Chiarimenti sul calcolo delle calorie

Anche io ho lo stesso problema... ho collegato l'account Garmin a MFP e sincronizzato il tutto, però le calorie attive del Garmin sono sempre più alte di quelle che vengono trasmesse su MFP. Sostanzialmente su MFP vengono sincronizzate sol ole calorie attive bruciate relative agli esercizi svolti, però io ad esempio cammino parecchio e spesso anche a passo spedito... queste camminate hanno un dispendio calorico come risulta dal Garmin, però non vengono conteggiate su MFP. Dovrei attivare l'attività "Camminata" su Garmin, ma non posso ogni volta che vado a fare due passi far partire l'attività, mi sembra esagerato.
Detto questo, aggiungo che curiosando tra le impostazioni di MFP avevo trovato anche la rettifica in negativo delle calorie che mi ha creato ancora più confusione... comunque qualcuno ha risolto, o sa dirmi come interpretare i calcoli svolti dalle app? anche perchè ho letto che sia Garmin che MFP elaborano una stima di calorie obiettivo da consumare entro il giorno, ma non ho ben chiaro come.. anche perchè tali stime sono diverse tra Garmin e MFP. Grazie a tutti!