Colazione — Italian

Colazione

FrancescoSorrentino4308
FrancescoSorrentino4308 Post: 1 Member
in Salute generale, Fitness e Dieta
Buongiorno a tutti, ho intrapreso questo percorso per regolare il mio stile di mangiare e per abbassare il livello di trigliceridi e colesterolo. Mi consigliate una sana colazione? Grazie Francesco

Commenti

  • annacacciad
    annacacciad Post: 1 Member
    Ciao, in generale ti consiglierei di tenere bassi zuccheri e carbs in genere, e aumentare i grassi buoni, specie quelli della frutta secca (mandorle e noci).
  • missglobo
    missglobo Post: 4 Member
    ciao! Io ho iniziato a fare la crema Budwig a colazione: una bomba calorica, ma riesco a non arrivare scannata dalla fame a pranzo ed è ricca di proteine. Un ottimo modo per inziare la giornata.

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