Bikinifitness87 Member

ciao a tutti, io altra domanda ancora. a natale mi hanno regalato un garmin . vi chiedo .. voi quando fate allenamento corpo libero funzionale / hiit quindi parliamo di allenamenti cardio .. utilizzate la funzione PESI o CARDIO ?! cardio non credo siano le macchine dal momento che posso selezionare ogni singola macchina…

Greggus, top direi 😉 I consigli specialmente da chi ne sa più di me sono sempre ben accetti. Vero, mi alleno da parecchio ma sempre "gestita" da qualcuno. Ex compagno o preparatori che fossero. Quindi avendo provato diverse scuole di pensiero, non saprei dirti cosa effettivamente funziona meglio. O meglio, so il tipo di…

Greggus caro, speravo proprio nella tua risposta. Premetto che continuo ad allenarmi a casa, ho tutto il necessario e a settembre mi arriva una figata di macchina (almeno per me, allenamento al femminile) completa di tutto perché è un multipower completo di half rack, cavo alto e cavo basso. Anyway.. Al momento mi…

> @silvyagi ha detto: > Immagino tu intenda quelli con un contenitore piccolo con le lame ed il motore sopra? Ma devi preparare cose particolari? > Io lo uso tantissimo per tritare erbe, grana, fare salse... mi sembra sia un imetec, ma una buona marca vale l'altra, importante è che si possa avvolgere e bloccare il filo, ed…

> @rosqui26 ha detto: > Buongiorno! Come organizzate i pasti della vostra giornata? Non so proprio da dove partire. :( .. mi servirebbe anche quale dritta per la spesa. Grazie. Ciao!! Molto semplice, se segue il piano che ti hanno fatto e poi.. Tanta pazienza 😊. Essendo fuori casa dalle 7 del mattino alle 22 circa.. Mi…

Benvenute ad entrambe!!

Grazie mille, non la sono. L ho utilizzato come addensante x farmi il gelato con le proteine quest'estate

Benvenuta nella family!!

We.. Ho letto 3 pagine.. Non trovo Parma.. Eccomi dalla provincia di PARMA!!!! BESITOS

Ciao! Se non sei seguita.. Valuterei un percorso con un pt che ti possa strutturare qualcosa ad hoc. Poi man mano che acquisisci conoscenze sul tuo corpo valuti se te la senti di proseguire da sola. Io sono x il supporto 🤣😅

> @Greggus13 ha detto: > > @allegra_87 ha detto: > > > @Greggus13 ha detto: > > > Risposte no ... ma ammiratori tanti ... il giorno della gara siamo tutti lì a fare il tifo! ... ;) > > > > Vedremo.. Devo ancora valutare mooollto bene.. Bikini o fitness?? Sabato deciderò > > Comunque non dimenticare che io sono quello che…

> @matysab ha detto: > No, ma ti faccio tanti in bocca al lupo! Aspettiamo anche le foto della gara 😍 Grazie!! Sabato valuterò quale sentiero intraprendere.. Percorso bikini o fitness.. E valuterò eventuale gara.. Vedremo quanto tempo servirà per costruire.. A maggio non credo proprio ah ah

> @dedalsa ha detto: > In bocca al lupo Allegra! > > Run.. ma sei tremendo eh! :smiley: Grazie!! Sabato valuterò quale sentiero intraprendere.. Percorso bikini o fitness.. E valuterò eventuale gara.. Vedremo quanto tempo servirà per costruire.. A maggio non credo proprio ah ah

> @Greggus13 ha detto: > Risposte no ... ma ammiratori tanti ... il giorno della gara siamo tutti lì a fare il tifo! ... ;) Vedremo.. Devo ancora valutare mooollto bene.. Bikini o fitness?? Sabato deciderò

Mmmm mi sa di no... Nessuna risposta x me 😭

A volte non basta una semplice app. Questa ti dà un idea di cosa hai mangiato. Non che cosa dovresti mangiare.. Chiedi consiglio a qualche nutrizionista o a chi lo fa di mestiere.. Non improvvisare

Ciao, tienici aggiornati

idem, ferma dal 25 luglio per intervento al crociato. la mia ripresa sarà un pò lunga. sono stata su normocalorica fino a questa settimana perchè venivo da alimentazione da tiraggio. ora, dovendo stare ancora ferma, inizierò a rimodellare la dieta.. .cosa che sto facendo in questo istante con la app :)