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dietacom massimo spattini
ciao ragazzi ! qualcuno di voi ha il libro dietacom di spattini ? Magari che non usa più ? Dankeschon !
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allenamento - alimentazione
ciao ragazzi, da un po che non scrivo .. farò mini riassunto di questi ultimi mesi per raccontarvi un pochino il mio mini trascorso covid e poi esporrò il quesito. ho letto tante , tantissime delle ultime discussioni pubblicate . da un lato mi rincuora vedere che in diverse ci facciamo la stessa domanda . STALLO. termine…
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combo allenamento - alimentazione
ho riscritto il post . non riesco a cancellare questo
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FRULLATORE PORTATILE
Ciao ragazzi.. Frullatore da viaggio / ufficio.. Insomma.. Portatile, piccolo per cose basilari proprio.. Lo avete? Lo usate? Consigli marca?
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Gomma di xantano
Ciao a tutti, quest'estate ho usato molto la gomma di xantano per il proto gelato... Utilizzo in cottura per biscotti, torte ecc? Avete qualche suggerimento?! Grazie e buona domenica!!
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Qualcuna che segue una preparazione bikini?
Ciao a tutte, Qualcuna di voi che sta seguendo un percorso finalizzato a competizione bikini? Come la vivete?
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Cardiofrequenzimetro SI o NO
Lo usate voi? Da polso o con fascia sotto petto? È effettivamente utile o ci manipola il cervello e basta? Ne ho trovato uno da polso abbastanza avanti che collegato al cel mostra anche le notifiche delle app ecc ecc quindi non vorrei farmi fregar dal lato estetico e pratico visto che lo vorrei indossare tutto il giorno…
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RISO O PATATE ROSSE.. DITE LA VOSTRA
Curiosità.. Cosa preferite e perché?
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Project nutrition usato
Ciao!! Cerco project nutrition usato per un mio amico. Chi di vi lo ha?
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Cena fuori non prevista
E poi c'è la tua migliore amica, la tua "sorellina" che ha bisogno di te. Ha bisogno di uscire, staccare la spina. Si va a mangiare fuori, a lei la scelta. Mi sembra doveroso. Sushi. Voi in questi casi cosa mangiate se non potete sgarrare? Pesce alla griglia ok. Altre cose? Mi hanno consigliato di evitare il loro riso…
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Manuale project exercise
Ciao a tutti, qualcuno di voi ha i 2 volumi project exercise e sarebbe intenzionato a venderli? Grazieee
