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La mia (mini) palestra MFP
Ciao a tutti! Eccovi, come promesso, le foto della mia (mini) palestra MFP ... esattamente 2 passi e mezzo x 2 passi ( ma non ha importanza :D ) 24461f391e20b7336331d5789078af53.r23.cf1.rackcdn.com/mfp-it.vanillaforums.com/editor/wt/vj5jxwquo5op.jpg
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Un mese di MyFitnessPal ed ecco i primi risultati!
Al parco ... In bicicletta... Due immagini che la dicono lunga sul mio progresso in un mese di MyFitnessPal ... E' quasi scomparso il "salvagente" che avevo intorno alla vita, è tornato il "divisorio" tra destra e sinistra e, soprattutto, è rinato il mio buonumore, il positivismo e il far le foto senza tagliarle. E' ancora…
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L'ago si è fermato
Help me amici mfp e amiche mfp! Da un paio di settimane l'ago della bilancia si è fermato (eppure mi si sta asciugando di più il fisico) ... Sto vivendo giorni particolarmente stressanti per motivi di salute (dei miei familiari) e di notte non riesco a dormire. Dite che lo stress influisce sul metabolismo? Grazie! Valeria
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Aiutatami a capire
Amici e amiche mfp, sono ormai 23 giorni che ci conosciamo. Aiutatemi a capire. Ho iniziato il programma fitness addominali e stretching. Ho perso cm sia nei fianchi che in vita, ho perso cm anche dove non pensavo di poterli perdere e, tuttavia, sono aumentata di 2kg. Non ho ancora aggiornato il progresso perché veramente…
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Sto rientrando nel tunnel ...
AIUTO a tutti MFP amiche e amici ... Sto rientrando nel tunnel ... nel tunnel dell'anoressia. Ho già automaticamente tagliato tutti i cibi a metà e mi è tornato il "devi vomitare" dopo aver mangiato (e quando lo faccio sto bene). Non so se ho perso ancora peso, non ho più consultato la bilancia, ma ora sono una "maniaca"…
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Il mio inizio
Il mio inizio comincia dalla vergogna di come sono ma anche dalla condivisione con voi, per esorcizzare la mia battaglia personale e avere stimoli in più. Questa sono io, adesso. Con i miei fianchi sporgenti. Con la mia pancia arrotondata. Con le mie braccia grosse. Con la mia faccia rotonda. Con il mio enorme gelato che…
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Si chiama ... volontà.
Il primo passo per iniziare bene il nostro percorso per dimagrire ha un solo nome: VOLONTA'. VOLONTA' di non cedere agli attacchi di fame. VOLONTA' di resistere alle tentazioni del passato. VOLONTA' di preferire i corn flakes ai grissini salati. VOLONTA' di preferire la pasta integrale di farro con sugo di verdure ai…
