本気で始めまます！目指せ10年前の私

sashigoh 投稿：1 Member

3月 2020 で モチベーションと応援

3/23現在165センチ 66キロ（33歳）

10年前の56キロに7月後半までにもどします！

とにかくPFCバランスに気をつけ、
頑張りすぎない、現実的な頑張り方で確実に減らしてます！

高タンパク、低糖質
まずは始めます！！

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コメント

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  tibi39115 投稿：1 Member

  3月 2020

  体型など状況がすごく似ていて
  一目で親近感が湧きました
  
  163cm 64kg の39歳です
  リバウンド放置でひどい有り様です
  夏までに60kg代から離脱しようと…
  
  私も『とにかく始めよう』の思いで
  まずは『高Ｐ低Ｃ』を定着させようと！
  だからここに辿り着いたので♪
  
  同じ境遇の人がいるって心強いなぁ
  頑張ろー！

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  mazimataiga 投稿：21 Member

  3月 2020

  一緒に頑張っていきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

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