本気で始めまます！目指せ10年前の私 — Japanese

本気で始めまます！目指せ10年前の私

sashigoh
sashigoh 投稿：1 Member
で モチベーションと応援
3/23現在165センチ 66キロ（33歳）

10年前の56キロに7月後半までにもどします！

とにかくPFCバランスに気をつけ、
頑張りすぎない、現実的な頑張り方で確実に減らしてます！

高タンパク、低糖質
まずは始めます！！

コメント

  • tibi39115
    tibi39115 投稿：1 Member
    体型など状況がすごく似ていて
    一目で親近感が湧きました

    163cm 64kg の39歳です
    リバウンド放置でひどい有り様です
    夏までに60kg代から離脱しようと…

    私も『とにかく始めよう』の思いで
    まずは『高Ｐ低Ｃ』を定着させようと！
    だからここに辿り着いたので♪

    同じ境遇の人がいるって心強いなぁ
    頑張ろー！
  • mazimataiga
    mazimataiga 投稿：21 Member
    一緒に頑張っていきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

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