Even voorstellen YvonneAT46

Zoals mijn gebruikersnaam al aangeeft; ik ben Yvonne, 46 jaar oud. De afgelopen jaren na een auto ongeluk niet meer goed kunnen bewegen en flink aangekomen; tussendoor wel afgevallen maar met veel moeite. Vorig jaar september 81,4 kilo, afgelopen januari 67 en eind april weer 73.
Ondertussen ook hart- en long(astma)problemen gekregen. Daardoor gaat sporten heel moeizaam omdat ik het vaak benauwd heb. Sinds een week of drie toch weer de knop omgekregen en weer gezond en minder gaan eten. Daarnaast met zus en vriendin één keer per week 10 km wandelen en het lukt om elke dag een half uurtje cardio op de crossstrainer te trainen. Eerste doel qua gewicht is 65 kilo begin augustus. En wat ik het liefste wil is weer kunnen hardlopen en badmintonnen. Geen idee of dat gaat lukken. Ik hoop hier op MFP de aanmoediging te vinden om vol te houden en daarmee mijn doelen te bereiken.