Hallo allemaal

Hallo allemaal,
Ik ben Nathalie uit Belgisch Limburg. Ik was vorig jaar (bijna) op gewicht met weight watchers, maar ik heb het een beetje laten hangen. Gevolg: dik 8 kg erbij. Ik ga dus voor minstens 8 kg gewichtsverlies en als het lukt eventueel naar 10.
Ik heb 2 kinderen en 2 honden. Qua activiteit telt dat wel wat ;-) Tijd (en zin) om te sporten is er niet zo heel veel. Ik ga minstens 1 keer per dag een 30 minuten wandelen en neem de fiets naar het werk.
Ik hoop hier veel goede tips tegen te komen wat betreft voeding. Ik heb mijn BMR uitgerekend en ontdekt dat ik daar niet aan kom.
Succes allemaal!
Nathalie