945 aan de gang met my fitnesspal

Hoi ik ben shirley ik ben in een jaar 27 kilo afgevallen met de app ik hield alleen de calorieen bij en heb niet gekeken naar suiker of andere dingen ben nu al bijna anderhalf jaar op me gewicht. Ik gebruik de app nog steeds want moet wel op blijven letten.
De calorieen die de app aangeeft om op gewicht te blijven kloppen bij mij niet want dan kom ik gewoon weer aan 1700 calorieen hoger moet ik echt niet gaan. Daarbij voetbal ik 2 keer in de week in de zomer duik ik 2 keer per week en ben ook begonnen met fietsen ☹ maar ik hou het vol