Wie doet ermee afvallen tussen de 20 en 30 kilo!!!!!

Het gaat je zeker lukken en succes

Ik wil wel mee doen. Hoe gaat dat hier dan? Ben wel al langer lid van MyfitnessPal maar ben er niet erg consequent. Merk dat ik dat wel weer moet worden.

Succes ook hier een groot getal dat eraf moet! 30kg!! Ook doodongelukkig in mijn lichaam en een zelfvertrouwen van 0%
Maar we kunnen het wel. Even tandenbijten

Hallo, ik wil 20 kilo kwijt. Hopelijk lukt het me met koolhydraatarm te eten en 3x per week lopen en buikspieroefeningen te doen. Ik ben wel op zoek naar buikspieroefeningen waarbij mijn rug niet te veel belast wordt...Iemand tips?

Ik zou ook wel mee willen doen! Ik ben nog maar 2 weken bezig met deze app. Ik ben wel al sinds september aan het lijnen. Ik ben al 11 kilo kwijt maar ik wil er nog minimaal 20 kwijt voor juli 2018.

Hallo,

Ik ben nieuw hier en ben nog van alles aan het uitvogelen hoe alles hier werkt. Graag zou ik meedoen met deze uitdaging. Ik ben 40 jaar, getrouwd, 2 kinderen van 13 en 10 jaar. Ik weeg nu bijna 72 kilo en ben 1.50 lang. Eerder ben ik eens afgevallen met koolhydraatarm eten en dat wil ik nu weer gaan doen. Mijn doel is om 18 kilo af te gaan vallen. Ik ga er in elk geval voor.

Groetjes Suus

ik wil ook meedoen... Ben 1m68 en weeg 90 kg.... 20 kilo moet er zeker af....
suc6 aan iedereen

Ik wil ook graag mee doen!
Zeker 30 kilo moet ervan
5 januari bevallen van me zoontje
Na 14 kg aan te zijn gekomen + eigen over gewicht.. toevoegen mag dus!

Goed bezig je mag me ook toevoegen hoor

Ik wil ook meedoen. 1m57 en ik weeg 77 kg, tijd om wat af te vallen

Hallo iedereen,

Ik wil dit jaar nog een kleine 20 kg afvallen en dit wel met een heel mooi doel: onze kinderwens.
Graag willen wij een broertje of zusje voor onze zoon.
Door omstandigheden hebben we hiervoor de medische wereld nodig, maar ze willen me niet behandelen als ik boven een bepaald BMI zit. Waar ik nu dus flink boven zit en ik kan het gewicht dat ik moet halen me niet meer herinneren dat ik het woog. Als ik het BMI haal, ben ik nog veel te zwaar. En het is een heel zware strijd maar ik wil het halen.... ik kan niet leven met het idee dat we nooit 1 poging hebben mogen ondernemen hebben omdat ik mijn BMI niet heb gehaald.

Strijd tegen kilo's staat centraal in mijn leven, al van kindsbeen. Ik wordt nu in april 33 jaar, dus dat is al een hele tijd.
De laatste 2,5 jaar is de strijd dus met dit doel.
Heb in die 2,5 jaar al heel veel ondernomen, tot echt hopeloos naar de shakes grijpen (modifast en Precon).
De eerste tien kg viel ik af met Weight watchen op mezelf, de volgende 11 kg viel ik af met een 5 maand durende obesitasprogramma in het ziekenhuis. Maar eens dat programma afgelopen, sta je op straat en zoek je het maar zelf uit. Daar komt het op neer. Een fitness abonnement had ik al aangeschaft, ik ben dan uiteindelijk bij een sana coach beland (Nooit meer diëten - Sandra Bekkari) en dit voor 9 maand, zonder er ook maar 1 gram af te krijgen. Ok, ik kwam ook niks bij, maar ik viel ook gewoon niks af en toen....
Ik wilde toen overschakelen naar shakes, er moest iets gebeuren. Deze diëtist wilde me er niet in begeleiden, dus ik viel nog maar eens alleen. En toen ben ik het spoor echt kwijt geraakt. Die shakes maakte me echt niet gelukkiger, en de weegschaal ging omhoog ipv naar beneden. een lange periode van heel veel vallen, knokken en even rechtstaan om weer te vallen brak aan. Ondertussen zijn we 1,5 jaar na de stop van het obesitasprogramma en ondanks al het knokken zitten de kilo's die ik tijdens dat programma verloor er weer terug aan.
Het is een hard feit dat als ik mijn BMI niet haal, we geen tweede kind zullen krijgen.
Eind december gingen we naar een ander fertiliteitscentrum en ze hanteren hetzelfde BMI, wel hebben ze me onderzocht en moest ik vorige week naar de endocrinoloog om de uitslagen. Het enige wat is bevestigd is dat ik insuline resistent ben, waarvoor ik nu weer aan de medicatie moet. In het verleden moest ik daar ook al eens voor aan de medicatie maar dan was het volgens de huisarts niet meer nodig en mocht ik ermee stoppen.
Endocrinoloog zegt dat het niet zo is dat ik slecht tot niet afval en wel heel goed bijkom vanwege de insuline resistentie. Als ik dan opzoekingen doe zie ik toch andere dingen....
Eigenlijk alweer weinig tot geen informatie wat dat nu precies is, hoe moet ik eten, wat laat ik best etc.....
Ik ben na de endocrinoloog langs de dietist gepasseerd maar zij werkt duidelijk volgens algemene regels.
Van haar mag ik gewoon 3x per dag mijn koolhydraten eten etc.... want dat vult de maag.
Ik stel haar deskundig advies toch echt wel in vraag en sta op het einde van de rit even goed nog alleen .... of zo voelt het toch.

Weer even getwijfeld om weer te gaan weight watchen, maar dan niet op mezelf, naar de cursus gaan (heb ik int verleden al wel meer gedaan...). Maar ik weet niet of k daar echt zoveel zin in heb.
Ik wist wel van het bestaan af van deze app, dus ik dacht laat me daar wat meer op toespitsen.
Ik zou wat meer moeten bewegen maar ik denk nog na over een plan....

Dusja, ik wil wel meedoen voor -20 kg.

Ik doe ook mee! Ik wil graag 30 kilo afvallen (voorlopig zou ik met -10) al blij zijn.

Ik ben 9 jaar geleden gestopt met paardrijden en met roken en toen ik 5 jaar geleden moeder werd ben ik ook nog eens gestopt met werken (inmiddels ben ik weer parttime aan het werk). Ik ben in die tijd ruim 20 kilo aangekomen en het lukt mij niet om de kilo's weer af te krijgen. Na een aantal weken val ik weer terug in mijn oude, slechte gewoontes en het lukt mij dan niet meer om me te herpakken. Misschien lukt het me op deze manier?

Een beetje laat maar ik zou graag meedoen. Er moet minimaal 22 kilo af en het liefst 30.