voorstellen en vrienden — Dutch (Netherlands)

voorstellen en vrienden

choartex
choartex Berichten: 3 Member
in Stel jezelf voor
Uiteindelijk besloten om wat meer met de community te mengen om zo meer motivatie te krijgen en wat vrienden te krijgen, voeg me gerust toe of andersom als je wil.
Ik ben Lars, 23, IT'er, dus ik zit helaas veel stil. Ik klim 3x in de week bij Monk (Eindhoven, als er andere boulderaars zijn is dat leuk!) en daarnaast gewicht heffen (onlangs weer begonnen).
Mijn huidige doel is aankomen, vet eraf en spieren erbij.
Tips zijn altijd welkom!

Reacties

  • LaurensE1
    LaurensE1 Berichten: 1,479 MFP Moderator
    maart 2018 aangepast
    Hi Lars, welkom en succes! Als je vragen hebt, stel ze gerust. Is het een idee je doelen concreet te maken als in vetpercentage, spiermassa percentage?
  • mblaasse32
    mblaasse32 Berichten: 208 Member
    Gaat niet samen vet eraf is afvallen spieren erbij is aankomen. Het is het een of het ander. Je zult dus moeten kiezen en je doelen op 1 ervan richten. Persoonlijk zou ik eerst afvallen en daarna rustig gaan bouwen.
  • choartex
    choartex Berichten: 3 Member
    goede opmerking, dankjewel. Eerst afvallen dus en dan aankomen. Vet percentage zou ik graag naar 10-15% brengen. Zit momenteel 15-20% en weeg gemiddeld 72kg
    Laat ik me voornamelijk daar op focussen nu.

Categorieën