Appeldag
Opties
rs_b
Berichten: 76 Member
Hi all !
Wie wil zijn/haar ervaring delen over de appeldag???
En hoeveel appels eet je in totaal en hadden jullie ook een opgeblazen gevoel ervan?
Ik heb dit 1 dag gedaan.
7 groene appels, 16uur crackers en avondeten.
Sochtends 0.5 kilo erbij !!!!!!
Misschien deed ik het niet goed...
Ik hoor graag van jullie !
Groetjes Roos
Wie wil zijn/haar ervaring delen over de appeldag???
En hoeveel appels eet je in totaal en hadden jullie ook een opgeblazen gevoel ervan?
Ik heb dit 1 dag gedaan.
7 groene appels, 16uur crackers en avondeten.
Sochtends 0.5 kilo erbij !!!!!!
Misschien deed ik het niet goed...
Ik hoor graag van jullie !
Groetjes Roos
1
Reacties
-
Wtf is appeldag?!
En wat is de reden dat je 1 dag lang alleen maar appels eet? 2 -
Bizar. Nog nooit van gehoord en klinkt niet bepaald gezond. Je hebt eiwitten nodig anders gaan je spieren eraan en daar heb je niks aan.1
-
Nog nooit gehoord van appeldag. Ik eet elke dag 1 appel(pink lady) en 1 sinaasappel.0
-
Van 1 dag appels eten, hoe bizar ook, gaan je spieren er niet aan hoor. Het duurt wel even eer dat je spieren 'eraan' gaanJe hebt eiwitten nodig anders gaan je spieren eraan en daar heb je niks aan.
1 -
Heb dit ooit gehoord, maar toen werden er maar twee appels op een dag gegeten. Niet de beste manier0
-
> @birgitvdgraaf zei:
> Heb dit ooit gehoord, maar toen werden er maar twee appels op een dag gegeten. Niet de beste manier
Dat is te weinig natuurlijk:)0 -
Maar kan iemand even uitleggen wtf 'appeldag' is?!Heb dit ooit gehoord, maar toen werden er maar twee appels op een dag gegeten. Niet de beste manier Is het vanwege afvallen of iets? Of wat is het doel hierbij?
Na wat gezoek in google kom ik het volgende tegen:
Je doet een appeldag:
* bij het begaan van een misstap binnen een dieet
* als detox dag
* bij de start van een dieet
Voor een detox kun je het laten, want dat bestaat niet. Mij is even onduidelijk waarom je dit bij het begin van je dieet zou moeten doen. V.w.b. de misstap bij een dieet, waar men ws doelt op overeten, is simpelweg je overschot 'opvangen'. Maar áls je dat al wilt doen, zou je dat m.i. anders kunnen indelen dan alleen appels.0 -
Wat is dit nou weer...1
-
Ik wacht ook op het verlossende woord...Wat is dit nou weer... 1 -
Ik ken wel een dieet met appelazijn en appels, als detox. (En dat voor 3 dagen ofzo)0
-
Mijn God, echt? Waarom zouden mensen zich in zo'n 'straf' begeven als a) detox niet eens werkt en onzin is en b) je op zoveel andere manieren een 'dieet' kunt indelen zonder dit soort extremen.Ik ken wel een dieet met appelazijn en appels, als detox. (En dat voor 3 dagen ofzo)2 -
Alles in de hoop slanker te worden, denk ik
0 -
appeldieet? https://www.afvallenexperts.nl/appeldieet/ Niets voor mij0
-
Thanks voor de link!
Een zinsnede uit het artikel en mijn haren gaan overeind staan. Onzin van de bovenste plank weer:
"Ooit droeg ze één van haar cliënten op om voor elke maaltijd één appel te nuttigen. Zo gezegd, zo gedaan, dacht de cliënt. Naast dat de cliënt niets veranderde aan het verdere eetpatroon was het eten van één appel voor iedere maaltijd genoeg om één kilo per week te verliezen."
Ja, omdat je ergens anders iets weg laat en daardoor (wellicht nog steeds) een energietekort creëert. Oké, we gaan verder:
"Doordat er voor een maaltijd een appel gegeten wordt zal het hongergevoel aanzienlijk minder worden. Hierdoor zal je minder eten tijdens de hoofdmaaltijd. Dit heeft als gevolg dat je minder koolhydraten binnen krijgt waardoor je af zal vallen."
Wat denk je wat appels zijn? Eiwitbronnen? Maar zonder dollen. Wat hierboven staat is nonsens en niet een klein beetje ook. Hier wordt ook weer geïmpliceerd dat je van koolhydraten dik wordt. Dan ook nog wel een beetje vreemd dat ze appels aanraadt, waarbij appels koolhydraatbronnen zijn... Plus geeft ze eigenlijk antwoord op haar eigen vraag; wanneer je een appel eet voor je hoofdmaaltijd, eet je minder tijdens de hoofdmaaltijd... resultaat; energietekort. Daarnaast is het helemaal niet bekend of iemand minder koolhydraten eet. Het kan net zo goed zijn dat ze een stuk vlees laten liggen en dat zijn eiwitten.2 -
> @itzhanne82 zei:
> Wat is dit nou weer...
>
>
>
> Ik wacht ook op het verlossende woord...
Niet een appel voor elke maaltijd maar in de ochtend en middag groene appels om de dag mee te beginnen.
Mijn collega deed dit met succes.
Ik heb het nu ook geprobeerd en vroeg mij af of iemand dit kende.
Niet dus
0 -
> @pascalishier zei:
> Ik ken wel een dieet met appelazijn en appels, als detox. (En dat voor 3 dagen ofzo)
Appelazijn is zo vies, dat lijkt me vershrikkelijk0 -
Ik denk dat een appeldag net zo goed werkt als een marsdag. Als je maar een te kort aan kcal hebt op een dag.0
-
Ik denk dat een appeldag net zo goed werkt als een marsdag. Als je maar een te kort aan kcal hebt op een dag. haha... Exact dit
En waarom denk je dat dit met succes is geweest?Mijn collega deed dit met succes. Dit ligt niet aan het eten van appels (verkeerde conclusie), maar zoals mrs_hekate al aangeeft; het energietekort. 0 -
Daar heb ik nog nooit van gehoord dus helaas kan ik je geen tips geven... Ik vind het wel grappig klinken “appeldag”0
-
Appeldag doe ik als ik zwaar heb lopen cheaten of andere woord lopen Vreten haha ! 5 tot 7 appels vanaf dat ik opsta tot 1600 uur. Daarna bouillon soepje en avond gewoon gezond avondeten. (Afgewogen) zie het als detox dagje. Veel water drinken en thee zonder zoetjes of suiker.0
-
Maar wat is de reden dat je dan een appeldag doet na een cheatdag of weekeind? Waarom appels? Ik probeer het enkel te begrijpen, so don't get me wrong
Detox bestaat niet. Het draait uiteindelijk allemaal om calorieën vwb afvallen. Appels zelf doen niets voor je op afval en/of detox gebied. Kun je net zo goed, als je al wilt compenseren, kiezen voor een vastendag. Want als ik het zo vluchtig lees eet je een stuk of 6 appels, zeg totaal 500-600 kcal... Dan een soepje, zeg 100-200 en dan avondeten wat afhankelijk is van wat je eet maar zeg zo'n 500-700 kcal. Dan kom je uit op ongeveer 1300-1400 kcal uit (als ruwe schatting dan hè). Voor iemand van bijvoorbeeld klein formaat en met afvallen als doel is dat een normale dag qua eten.1 -
Appelciderdieet lijkt me dan weer wel wat..
Stomme is, er is zoveel te lezen overal, dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet.1 -
Waarom zou je zoiets doen? Voor het afvallen hoef je echt niet van die vreemde capriolen uit te halenAppelciderdieet lijkt me dan weer wel wat.. 1 -
Eindstand is voedsel het belangrijkste en beweging2
-
> @itzhanne82 zei:
> Appelciderdieet lijkt me dan weer wel wat..
>
>
>
> Waarom zou je zoiets doen? Voor het afvallen hoef je echt niet van die vreemde capriolen uit te halen
Hahahaha eens!0
Categorieën
- Alle Categorieën
- 2.3K Hoofdfora
- 845 Stel jezelf voor
- 323 Algemene hulp bij diëten en gewichtsverlies
- 40 Succesverhalen
- 393 Voedsel en voeding
- 253 Fitness en training
- 310 Motivatie en steun
- 64 Recepten
- 38 Kletsen, gezelligheid en spelletjes
- 462 MyFitnessPal-Fora
- 4 MFP Nieuws en aankondigingen
- 75 Suggesties/Feedback voor de website
- 383 Technische ondersteuning/Hulp nodig