Reacties
-
Ik was in de war met de vezels. Ik wil op mijn vezel inname letten vanwege darmproblemen. Is opgelost nu. Dank.
-
Dankjewel. Massa’s figuren verdienen hier dik aan: Jasper Alblas, Puur Figuur, Oscar Helm.. de eerste weken val je flink af door het vochtverlies idd. Ik snapte het verhaal al niet: door insuline wordt suiker opgeslagen als vet. Maar wanneer je teveel calorieën aan vet eet dan? Meer dan je verbrand. Wordt toch ook…
-
Jean (MyFitnessPal) Nov 8, 2021, 6:47 AM PST Mijn excuses voor de verwarring, maar het plaatsen van foto's in de nieuwsfeed in de iOS-app is momenteel geen beschikbare instelling. We zullen dit zeker overwegen voor een toekomstige update. Laat het ons in de tussentijd weten als we je ergens anders mee kunnen helpen.…
-
Jean (MyFitnessPal) Nov 8, 2021, 6:47 AM PST Mijn excuses voor de verwarring, maar het plaatsen van foto's in de nieuwsfeed in de iOS-app is momenteel geen beschikbare instelling. We zullen dit zeker overwegen voor een toekomstige update. Laat het ons in de tussentijd weten als we je ergens anders mee kunnen helpen.…
-
Ik ben nu eenmaal een controlefreak :D
-
Meer/stappen/doel aanpassen? Ik zie nergens “doel aanpassen “. Ik kom na stappen op deze pagina.
-
Ik heb hem gekoppeld aan mijn garmin Venu maar het doel wordt niet overgenomen/ gesynchroniseerd. Ik heb overal al gezocht. Ik ga even wat dingen uitproberen
-
Duidelijk! Ik had het zelf kunnen bedenken! Dankje voor je antwoord 😁🙏🏼 > @itzhanne82 zei: > Voor het afvallen zal je in een tekort moeten zitten. Als je op basis van je TDEE eet, dan eet je niets bij omdat je die 'verbruikte' calorieën al mee hebt gerekend in die berekening (wat MFP ook aangeeft om bij te eten o.i.d.).…
-
Helaas. Niet bij instellingen en ook niet bij doelen ☹️
-
> @benjo001 zei: > Vandaag 7 granen brinta 30 gram en 200 ml melk > En 9 gr bastaard suiker > En 150 gram vruchten yoghurt kaneel.kers.aardbei bij de zuivelboerderij weg > > Lekkerrrrrrr > > Grappig! Bastaard suiker 😄 het heet bastert suiker.
-
> @guusje59 zei: > Zo bijzonder zijn die boeken niet Dat is persoonlijk.
-
Heel goed! Lekker goed voor jezelf zorgen!
-
Succes!
-
Ik heb de app SWEAT en dat bevalt goed. Ik doe het programma FIERCE.
-
Je mag mij ook toevoegen! Succes!
-
Dankjewel. Daarvan ben ik op de hoogte😊 ik ben Natuurvoedingsadviseur.
-
Het is niet een specifiek advies. Het advies is om stapje voor stapje gewoontes te veranderen. Na 19:00 niet meer eten is niet bedoeld als advies maar als voorbeeld. > @itzhanne82 zei: > (Quote) > Het is geen persoonlijke aanval. Jij geeft een advies en wanneer dit op losse schroeven staat, of ik ben benieuwd naar de…
-
Dan ga je lekker na 19:00 eten. Het is maar n idee.
-
> @Manga23 zei: > > @Frietski zei: > Probeer eens een “foute” gewoonte te veranderen/ verbeteren. Bijv. Meer water drinken of s avonds na 19:00 niets meer eten. > > Weer een mythe.....het maakt absoluut niks uit wanneer je iets eet. > Zelfs niet wat je eet, hoe je het eet, hoe vaak je eet, hoe vaak je niet eet, of je wel…
-
Je mag mij toevoegen!
-
Havermout met water en n eetlepel pindakaas of zonder pindakaas en dan met blauwe bessen of zonnebloempitten en altijd n eetlepel gemalen lijnzaad er door. Soms een snee volkorenbrood uit de toaster met avocado en een gekookt eitje er op
-
Geduld hebben. Ga geen rare dingen doen maar vul trouw je calorieën in. Probeer eens een “foute” gewoonte te veranderen/ verbeteren. Bijv. Meer water drinken of s avonds na 19:00 niets meer eten. Succes! Gun jezelf soms ook iets maar dan een kleine portie. Zo hou je de hongerige olifant die in je zit tevreden 🐘 😁 succes!
-
> @charlottelap1992 zei: > Hoi! > Ik ben sinds begin van het jaar bezig en ben zo rond de 12 kilo kwijt. Mijn eerste doel was 10 kilo inmiddels behaald, (zie foto) maar wil er eigenlijk nog 10 kwijt. Dit gaat heeeeel erg moeizaam aangezien ik niet meer zó streng wil zijn voor mezelf als bij de eerste 10. Ik weeg nu 77,7 en…
-
Maak je niet druk om TDEE en BMR. Ik weet ook niet wat het is en ben wel 5kilo afgevallen 🥳
-
> @Beerinnetje zei: > > @LaurensE1 zei: > > Hoi Ingrid, welkom en succes! > > Heb je al je TDEE en BMR berekend? Dit berekenen via de app kan soms wat foutieve uitslagen geven. Er staat veel informatie over op het forum. > > Hoi Laurens, misschien een stomme vraag: Maar wat is TDEE en BMR? ;) >
-
Misschien heb je een andere behoefte, bijv. Rust of dorst. Probeer dat eens uit te vinden.
-
Ik ben al 20 jaar vegetariër en eet ook weinig zuivel.
-
Let er op dat je bij ijzer in je voeding ook vit C gebruikt op dezelfde dag. Hoeft niet met dezelfde maaltijd. Zonder vit C wordt ijzer niet opgenomen.
-
> @sabinetrabi zei: > Hallo , wij hebben vastgesteld dat wij volgens fitnespal te weinig of geen ijzer binnen krijgen. Hoe kan dat ? Want als wij kijken waar ijzer inzit( wat wij eten)geeft dit wel veel ijzer aan > Sabine
-
http://www.degroenemeisjes.nl/eetdagboek-van-een-veggie-merel-met-recept-voor-amandelmelk Zie hieronder het verhaal: s Ochtends had ik 200 gram amandelen in de week gezet. Zeg je dat zo? In de week zetten…hmm. Overgehaald door een aantal bezoekers (die reacties achterlieten op dit artikel over zuivelvervangers) wilde ik nu…
