jpderidder Member

nou ik heb nu maat 36! morgen weer cm meten. ik meet mijn middel op het punt tussen mijn heupen en mijn ribben. maar het blijft wel moeilijk om niet te strak te trekken. en zo een of 2 cm te smokkelen.

idd dat is een mooi resultaat!

ik denk dat je DarkLordAzagthoth en mij verward. ik eet btw 1900 kcal.

Nice! Ik heb ook weer gemeten gewicht is nu met 109,7 onder wat het was voor Rome. mijn nek is afgenomen met 1 cm middel met 4, heup met 2 en borst met 5! (bye bye manboobs) Volhouden is soms wel moeilijk. maar kom meestal rond mijn doel uit. vet% is wel weer gestegen. moet toch proberen vaker te sporten.

Hoi Vicky en welkom. Als we kunnen helpen dan doen we dat graag.

Welkom, en als ik het nou fijn zou vinden als je bijt, bijt je dan wel?

ja dat gevoel krijg ik ook, nou ja volgende komende woensdag maar even afwachten.

Mooi resultaat hoor! gewoon volhouden.

itzhanne, kom op nou je moet me niet bij voorbaat uitsluiten :wink: Maar goed @myaestheticlife welkom en voeg me gerust toe.

Komende woensdag ga ik weer cm meten. Na onze city trip ben ik 3 kg aangekomen(van 109.8 naar 112.7). dat was even schrikken. Wel was mijn vet perc. gedaald met 2,5% (was 27.3% naar 24.9%) Na twee dagen zie ik de kilo's er echter al weer afgaan(nu 110.4 ) en mijn vet perc. stijgen. naar 25.4% Dus alle vertrouwen dat dat…

Mooi resultaat hoor!

hey daar voel ik wel voor, zolang ik het thuis zonder apparatuur kan doen.

Hoi Tine en welkom

haha nou succes er mee! geduld is niet mijn sterkst ontwikkelde eigenschap

Ok duidelijk, geen probleem verder hoor.

Jan, als ik het er met iemand over heb krijg ik die vraag gerust. maar nogmaals een antwoord als "dat weet ik niet pressies" of "daar heb ik het liever niet over" is dan toch prima? en ik heb in dit draadje geen oordeel van Hanne kunnen vinden als je dat wel ziet leg je het er toch echt zelf in.

is dat net zo iets als Kickfun? dan zou ik inderdaad kickboxen op licht niveau pakken. mijn advies zou wel zijn die kcal niet bij te eten omdat het redelijk onbetrouwbaar is.

als het zo erg jeukt, moet je krabben. teminste dat hou ik me zelf altijd voor. maar als je meer gefrustreerd raakt over het niet meten dan over een tegenvallend resultaat dan zou ik meten.

commot?!

Welkom Cindy, succes met het halen van je doelen.

nee maar ik wordt nu wel geconfronteerd met dat ik minder gespierd ben dan ik dacht! :( ik kan nu wel veel vaker opdrukken!

wow gefeliciteerd Nikki!

een mooi resultaat Hanne! even off topic Waarom word dit nu weer gerapporteerd? als je aangeeft het met iemand eens te zijn of het zelfde te doen is dat spam?

ja ik ken het probleem 2 cm verder zit het niet meer lekker en staat het voor geen meter. ik loop nu ff niet in pak op het werk, man wat een blikken soms maar om steeds een nieuw pak aan te schaffen.....dacht het niet.

Oei, ik ga me er toch maar ff aan wagen. ik denk dat er hier sprake is van een misverstand, voor zover ik hier ben, en ik ben redelijk actief op het forum. heb ik itshanne82 nog geen oordelen horen vormen over mensen. De vraag hoe iets komt, is volgens mij een normale open vraag. als dit een pijnlijk punt voor je is licht…

Vandaag weer gemeten gewicht en vet% blijven stabiel de laatste weken. Wel een paar cm rond mijn middel kwijt. De rest is ongewijzigt. Ben nu vier maanden bezig denk dat dit mijn eerste plafont is, komend weekend naar rome ben benieuwd waar ik zit als we terug zijn.

Yup duidelijk!

Goed bezig! Ja gaat soms supper snel. Lekker toch?

Aankomen om het aankomen lijkt mij onverstandig. Als je vet persentage telaag is, kan ongezond zijn. Dan zou je aan moeten komen in vet anders zou ik alleen in spieren aan proberen te komen.

Ik grill of bak vaak kip met veel kruiden. Beetje sla en komkommer er bij en een zelf gemaakte saus van kwark met wat melk en kruiden.