Deel je centimeters

jpderidder schreef: »

5 weken, man eens in de week meten vind ik al moeilijk

Meten = weten
Maar een tijdsbestek van 1 week vind ik zelf relatief kort om duidelijke verschillen zichtbaar en toonbaar te maken.

Gewicht fluctureerd sowieso al heel erg bij mij.
In vakantie moeite gehad met wc bezoek, en nu weer thuis leegt dat weer aardig de darmen, dus ben ik zo kilo of 2 lichter (en nee dat is geen geintje).
Daarnaast ondanks dat ik er op heb gelet, toch minder water gedronken als dat ik tijdens werk doe waarbij ik alleen op werk al 2 liter drink en daarnaast thuis ook nog

Dat is zeker waar.

Ik was in begin ook heel erg gefixeerd op mijn gewicht, want ja dat wil je in eerste instantie omlaag brengen.

Maar wat ik in ander topic heb aangegeven, mijn uiteindelijke doel (op dit moment) is 95 kg met vet van 12%
95 kg zou volgens BMI schaal te hoog zijn, echter 95 kg met mijn lengte en dan met een vet van 12% is volgens mij juist weer erg netjes

Ik ben vorig jaar eigenlijk pas alles gaan meten, dus heupen, buik, borst, benen, armen, maar ook huidplooi diktes
Op die manier kan ik zien of ik vooruitgang boek

Zo had ik na 10 weken SL5x5 mijn bovenarmen vergroot met 3 cm, maar huidplooi was afgenomen. Dat was voor mij signaal dat ik goed bezig was geweest met mijn trainingen. Zelfde gelde voor mijn borstomvang, deze is nu weer groter aan het worden, maar het vet rond dat gebied neemt af. Waardoor je een grotere borstkas krijgt, maar wel strakker, de manboobs beginnen nu ook af te nemen

Middel nu op 100 cm.

PsychoBitch85 schreef: »

Yeah yeah sinds mn start van 1-9-2015
2 cm kwijt van mn nek en middel en 1cm van mn heupen. Gaat harder dan ik had verwacht!

lekker hoor

Dankje Gustaaf en jp,
Ik had niet verwacht in de eerste maanden cm's te verliezen. Dus dit is echt een extra beloning. Vandaag weer een uur gewandeld.

Het jeukt momenteel echt zo erg om mezelf op te meten.
Als ik naar mijn benen kijk lijken die gespierder geworden te zijn. Buik kan ik helaas geen peil op trekken aangezien ik nog altijd te negatief beeld heb voor mezelf hierop

Borst is ook breder geworden, nu hopen dat huidplooi dunner is. Merk bij sommige overhemden dat ik niet heel diep moet ademhalen, omdat de knopen dan straks staan haha

Nah gefrustreerd is het niet hoor, gewoon mijn nieuwsgierigheid haha

Geduld hebben is niet mijn sterkste kant, dus dit is ook stukje werken aan mezelf

Ja bij mij dus net zo, vandaar dat ik ook daar aan wil werken

Kan ook vocht zijn of iets wat je gegeten hebt, waardoor je zwaarder bent dan normaal? Ik heb echt geleerd dat gewicht niet alles zegt, ondanks dat het een prettig meetinstrument is. Zo lang je cm's veranderen in positieve zin, dan zit je goed! Ik probeer de spiegel ook steeds vaker te vertrouwen.