hallo
jvs586
Berichten: 34 Member
hallo ik ben flipper586 en ben vanaf 2 september bezig om aan te komen!
0
Reacties
-
welkom flipper
Een vraagje ; wil je aankomen in spieren of ook in vetmassa?0 -
welkom Flipper! succes met het bereiken van je doelen0
-
maakt niet uit hoe het er aankomt, als het er maar aan komt, hahaha0
-
Oké... apart... bij aankomen in gewicht zou ik er toch voor waken om zo min mogelijk in vet aan te komen...maakt niet uit hoe het er aankomt, als het er maar aan komt, hahaha0 -
is de eerste keer dat ik probeer aan te komen, heb totaal geen verstand van , in vet aankomen of in spieren, zegt me niks, 5 kilo is 5 kilo0
-
[quote="itzhanne82;21776318Oké... apart... bij aankomen in gewicht zou ik er toch voor waken om zo min mogelijk in vet aan te komen...[/quote]
Een onzinige opmerking tegen iemand die zo "n lage BMI heeft. Ik zou zeggen voorlopig gewoon lekker aankomen in vet
0 -
Dan verschillen wij compleet van mening en is in mijn optiek mijn opmerking niet onzinnig. Daarnaast geeft jvs zelfs aan dat ze er geen verstand van heeft en juist om DIE reden zou ik het wél belangrijk vinden HOE je aankomt. Beetje jammer ook dat jij vanuit jouw gezondheidsfanatisme vooral het aankomen in vet aanmoedigd...Een onzinige opmerking tegen iemand die zo "n lage BMI heeft. Ik zou zeggen voorlopig gewoon lekker aankomen in vet
0 -
Aankomen om het aankomen lijkt mij onverstandig. Als je vet persentage telaag is, kan ongezond zijn. Dan zou je aan moeten komen in vet anders zou ik alleen in spieren aan proberen te komen.0
-
Hoi jvs586 Flipper,
Welkom en succes. Ik kan me goed voorstellen dat het je in eerste instantie alleen om het aankomen gaat. Zeker als dat een moeizaam proces is, dan is elke kilo erbij er eentje. Dan maakt het niet zoveel uit of het vet is of spieren zijn.
Voor mij gold met het afvallen hetzelfde.
Mijn mening hierin is, dat het wel gezond moet gaan. En dan hoef je niet direct aan de superfoods van tegenwoordig te denken. Als je je gezond verstand gebruikt en de schijf van 5 (4 tegenwoordig geloof ik) gebruikt ben je al een heel eind goed op weg.
Go for it!
0 -
dank je, ben ook blij met elke kilo, en eet gewoon gezond, maar eet nu meer rijst, noten, en een koek van de aldi ertussen door(bijna 500 cal,) opschieter hahaha, jij ook succes met je doel
0 -
Ik zou die koek van de Aldi achterwegen laten, af en toe kan natuurlijk wel, en je voornamelijk richten om volwaardige producten te richten. Track je je kcal überhaupt? Ondanks dat je graag wil aankomen zou ik het niet meteen rushen, maar alles wel geleidelijk doen. Ik begrijp nog steeds niet namelijk waarom je zo'n haast hebt zoveel bij te komen (anders dan dat je op een ongezond gewicht zit). Maar ik begrijp dat je niet wilt uitwijken waarom je zo'n laag gewicht hebt t.o.v. je lengte?0
-
itzhanne82 schreef: »
Dan verschillen wij compleet van mening en is in mijn optiek mijn opmerking niet onzinnig. Daarnaast geeft jvs zelfs aan dat ze er geen verstand van heeft en juist om DIE reden zou ik het wél belangrijk vinden HOE je aankomt. Beetje jammer ook dat jij vanuit jouw gezondheidsfanatisme vooral het aankomen in vet aanmoedigd...Een onzinige opmerking tegen iemand die zo "n lage BMI heeft. Ik zou zeggen voorlopig gewoon lekker aankomen in vet
Als iemand ondergewicht heeft , waar heeft deze persoon dan een tekort aan ........... Heel goed. aan vet
0 -
Ja dus? Is dat dan een excuus om in vet aan te komen door je wellicht 'letterlijk' vol te stouwen met eten, omdat je denkt "als ik maar aankom!"? Beetje vreemde beredenering.Als iemand ondergewicht heeft , waar heeft deze persoon dan een tekort aan ........... Heel goed. aan vet
Zoals Ave al zegt; doe het op een verantwoorde wijze en gebruik je gezonde verstand, dan kom je een heel eind.0 -
Indien je echt zwaar ondergewicht hebt is het noodzaak om aan te komen.
Hoe dit gebeurt maakt veelal niet uit. Ik weet uit verhaal van schoonzus die hier mee kampt (anorexia) dat aankomen gewoon prio 1 is
Je zal dus gewoon veel moeten gaan eten om aan te komen.
Dat kan op meerdere manieren natuurlijk, maar probeer gewoon "goede" voeding te pakken.
Je kan natuurlijk ook 3 keer per dag een grote maaltijd nemen bij de Mcdonalds, maar vraag is meer of je zelf achter zo'n keuze staat.
Gewoon fruit, groente, vlees, vis, noten.
Misschien als je erg veel moeite hebt met veel voeding eten, dit even tijdelijk mbv een mass shake doen. Daar zitten vaak veel koolhydraten, eiwitten en vetten in (even kijken naar welke verhouding je het beste past)
Dan krijg je toch hoop kcal binnen zonder dat je daadwerkelijk voor gevoel paar kilo eten naar binnen zit te werken.
Hopelijk kan je hier wat mee0 -
Bedankt gustaaf, het gaat goed hoor, eet ook gewoon gezonde dingen pak alleen tussen mijn pauzes extra dingen, maar eet dan bv. Pudding, banaan maar ook soms een appelflap, heb geen anorexia of een andere eetstoornis, ben heel mijn leven al slank geweest, maar ongemerkt ging er steeds weer een kilootje af, totdat ik wel heel vaak hoorde, ben je nu weer afgevallen ? Was ik klaar mee en ben met Google op deze app terecht gekomen, gaat nu wel wat minder snel met aankomen maar komt goed, in ieder geval bedankt voor je reactie en succes met je eigen doel, neem aan dat je zelf ook bezig bent met afvallen of aankomen.0
-
Beter langzaam maar blijvend, als snel en tijdelijk
En ja ik nu nog bezig met afvallen. Laatste 10 kg, maar ik stagneer al bijna een jaar. Schommel elke keer tussen de 85 en 870 -
Volhouden, komt goed0
-
Oh vast wel een keer haha. Ben op zich redelijk tevreden met hoe ik nu ben. Alleen die zwembanden er nog af en plattere buik.
Blijf gewoon doorgaan met cutten totdat het zover is0 -
Veel success met het aankomen.
Weet je zelf al waarom je steeds afviel (stress, weinig eetlust, geen tijd om te eten)?
Probeer wel om op een gezonde manier aan te komen en niet door te schieten zodat je straks weer moet gaan afvallen of dat het op de verkeerde plekken aankomt.0 -
Dank je wel, altijd aan de magere kant geweest, hard werken, stress en nu ik bewuster eet door deze app denk ik dat ik gewoon te weinig heb geeten. Maar gaat goed, blijf ook wel gezond eten0
-
Al weer een mijlpaal bereikt, 65,4 kilo, nu al 8,4 kilo aangekomen vanaf 1 september, helemaal blij mee!0
-
Hallo allemaal, ga met de app stoppen, heb mijn doel bereikt, weeg nu rond de 66 kilo en dat is genoeg. Wens jullie allemaal nog veel succes toe!0
-
Categorieën
- Alle Categorieën
- 2.3K Hoofdfora
- 856 Stel jezelf voor
- 326 Algemene hulp bij diëten en gewichtsverlies
- 41 Succesverhalen
- 396 Voedsel en voeding
- 254 Fitness en training
- 312 Motivatie en steun
- 65 Recepten
- 38 Kletsen, gezelligheid en spelletjes
- 474 MyFitnessPal-Fora
- 4 MFP Nieuws en aankondigingen
- 77 Suggesties/Feedback voor de website
- 393 Technische ondersteuning/Hulp nodig