lsje29 Member

Succes!

Hallo SCVready, Hm, een broodje dieet (ofwel een broodje gezond) is meestal niet zo gezond als dat het klinkt. Een kaal stokbroodje bevat al redelijk wat calorieën en is ook niet zo voedzaam als een bruine boterham. Hoe weet je trouwens dat de dressing laag is in caloriewaarde? En v.w.b. je avondeten; zoals anderen al…

Haha, herkenbaar; ik moest laatst mijn id kaart laten zien en zei tegen de jongeman aan de balie "alleen de foto klopt niet meer, dat was 30 kilo geleden!"

Ik kan nu veel langer op hakken lopen én dansen! Zaterdag lekker wezen stappen en de hele avond de sterren van de hemel gedanst (voor mijn gevoel dan :P) hahaha.

Mijn gemiddelde werkdag is als volgt: Ontbijt: 1 snee donker meergranenbrood met een eitje (ongeveer 200 kcal) Tussendoor: 1 appel (60 kcal) Lunch: 2 sneetjes donker meergranenbrood met beleg (kipfilet o.i.d.) (ongeveer 200 kcal) Rond 14:00u: Danone kwark bosvruchten (150 kcal) Rond 16:30u: een kippensoepje (150 kcal)…

Ik sluit me aan bij Nepq, en daarnaast heb ik ook begrepen dat je lichaam een bepaald stabilisatiegewicht heeft, een gewicht dat past bij jou. Misschien ligt dat ook wel dichter bij de 70 dan bij de 65. Je hebt in elk geval al veel bereikt, neem de tijd voor die laatste kilo'tjes, dat komt ook wel goed :-)

Welkom Marco, en succes! Wat wil je met MFP bereiken? :-) Groetjes

Hoi Unproudappelboom, Ten eerste, welkom op MFP! Wat een moeilijke tijd heb je al achter de rug, zo te horen. Heel veel succes en sterkte met gezond worden in lichaam en in geest, en met de reis naar je lekker in je vel voelen! Dat is je van harte gegund! Ik ga je even toevoegen, als je dat goed vindt :-) Groetjes, lsje29

Inderdaad; ik eet elke dag een eitje! Het is achterhaald dat meer dan drie eieren per week slecht voor je zou zijn. Bovendien zijn eiwitten (natuurlijk zitten die niet alleen in eieren) juist goed; je zit er veel langer vol van en bij het sporten is het juist nuttig i.v.m. spieropbouw e.d. Voor mijn gevoel zet pasta meer…

Het is inderdaad een hele aanpassing voor jezelf en ook de mensen om je heen. Ik woon samen met mijn vriend, we hebben geen kinderen. Mijn vriend en ik zijn heel flexibel v.w.b. eten. Als we wat anders willen eten dan de ander, dan doen we dat gewoon. Is allemaal geen probleem. Vaak als ik terug kom van het werk heeft mijn…

Haha, leuk die complimenten hè, zelfs als ze verlaat zijn... Ik merkte een maandje geleden ook op dat een collega van me zo'n 25 kilo was afgevallen *schaam*. Ik kijk daar ook helemaal niet naar bij anderen, dus ik ben echt een ramp wat dat betreft :P

Vandaag heb ik één van mijn nieuwe aankopen aan (shirtje van de normale afdeling van Miss Etam ipv de grootste maat van de grote maten afdeling ;-)) en de blik van iedereen gaat automatisch met bewondering naar mijn borst/buik area. Alleen de dames zeggen er ook écht wat van, uiteraard, hahaha, maar het is duidelijk!…

Jeetje dat is heftig, wat je vertelt over het breken van je benen... :-( Jammer dat de tabletten jou niet geholpen hebben. Ik heb ze een paar jaar geslikt, elke avond twee stuks. Als ik dan tussendoor eens probeerde ze niet te slikken, merkte ik na een dag of 3 dat de krampen weer terug begonnen te komen. Dus begon ik ze…

Hihi, ik denk dat je rechterbeenspier bedoelt ;-) Ik weet helaas geen antwoord op je vraag verder, hoop dat iemand anders je kan helpen! (Kramp is NIET LEUK, heb ik jarenlang elke nacht last van gehad in mijn kuiten, totdat ik magnesium tabletten van Bloem ging slikken... (misschien een tip voor mensen die er ook last van…

Dankjewel! :-) Ik doe mijn best, maar soms heb ik veel inspiratie, en soms wekenlang/maandenlang niks... als ik weer wat heb, gooi ik het hier neer :-)

Veel plezier! Ik heb 19 april mijn verjaardagsfeest en om middernacht word ik dan 30, dus we gaan wel tot laat (vroeg) door denk ik, hihihi. Dus tijdens jullie BBQ lig ik lekker lui te zijn, óf ik sta de afwas te doen en de ravage op te ruimen :P

Welkom en veel succes! :-)

Hier mijn non scale victory; als ik op mijn rug lig in bed ligt mijn bekken niet meer zo omhoog vanwege mijn dikke kont :tongue: dat scheelt aardig wat last van mijn rug :wink:

Hoi Salina, dankje voor je reactie! En drink je dan één glas per dag ('s ochtends) of drink je dat gedurende de dag? Klinkt wel lekker verfrissend voor in de zomer :-D

Ik doe mee! Haha... Hier in het zuiden schijnt een lekker zonnetje!!

Dat klopt! Maar... ik wist dan ook niet dat je romantisch in gedachten had ;-)

Ik sluit me bij jou aan!

Hoi Kimberly, Welkom! Ik ga ook voor ongeveer 1500 kcal per dag. Dat is goed te doen hoor! Vaak zit ik er nog onder en heb ik echt geen hongergevoel gehad. (Stevig ontbijtje, appeltje tussendoor, goede lunch, weer een stuk fruit of een Special K reep tussendoor, en 's avonds een niet al te zware maaltijd. En lekker op tijd…

Welkom en succes!

Hahahaha, wel een gezonde maaltijd dan hè!

Bedankt voor jullie antwoorden! Robbert, vooral jij bedankt voor je uitgebreide reactie haha, daar kan ik zeker wat mee! Om eerlijk te zijn had ik de eerste week dat ik begon met afvallen al het idee dat mijn lijf zich aan't ontdoen was van allerlei rotzooi (ik moest bijv. ontzettend vaak mijn blaas legen ;-)), en ik…

Pffff, lastig die mensen, die zelf alles maar kunnen eten en dan commentaar gaan geven op een ander. Inderdaad, het gevecht is al heel wat, en een hagelslagje hier en daar gaat dat gevecht echt niet verpesten! Juist niet, als je nooit meer eens iets lekkers neemt tijdens het gevecht, kun je dat de rest van je leven ook…

Ik heb mijn logboek ook privé staan, ook eigenlijk om dezelfde redenen als een aantal anderen hier; ik wil het zo volledig mogelijk bijhouden en niet de 'druk' voelen dat anderen dit allemaal kunnen zien. Ik ben zelf inderdaad wel eens 'bang' dat mensen zich afvragen of ik misschien helemaal gestopt ben met eten, aangezien…

Mee eens! :-) Sporten doe ik sowieso liever alleen of met mensen die ik goed ken, er komt dan toch nog wel een beetje schaamte om de hoek kijken, hihi.

Hoi allemaal! Ik wil ook wel eens een meeting bijwonen :-) Alleen met Pasen wordt voor mij moeilijk, ik ben dan ook jarig... Maar de volgende meeting is voor mij ook ok hoor! Haha... @Anouk, je zegt naar Alphen rijden is een investering; waar kom je vandaan? Ik kom uit het uiterste zuiden! Misschien carpoolen? De meeste…