-
traag metabolisme
hi, ik snapte er niet veel van. Al sinds ik gestopt ben met roken probeer ik mijn gewicht, dat er bij kwam (nu 22 kg), kwijt te spelen. Dat lukt niet en blijft maar verhogen in de plaats. Ik denk dat ik nog mijn metabolisme vertraagd heb door, in een verwoede poging mijn gewicht weer kwijt te spelen, enkele crashdieten te…
-
vergeven van de reklame
Hoi, ik had onlangs een android gekocht en ik heb daar MFP opgeladen. het gaat om een Huawei, al weet ik niet of dat er toe doet. Er staat in de applicatie zoveel reklame dat ik maar een half scherm meer over heb :s :# en soms niets meer zie van de applicatie (als ik mijn toestel omdraai om tekst in te voeren bvb). Kan ik…
-
start to run
Hi, Mijn oudste dochter zou te motiveren zijn met een "start to run". Dat was van Evy Gruyaert. Nu ben ik overal gaan zoeken op internet om de mp3-versie te vinden, maar de sites die ik vind willen me allemaal een of ander programma doen downloaden die ik NIET nodig heb. veel keren "gratis download" gelezen maar nergens de…
-
proteïne dieet
Hoi, Ik krijg al een hele tijd de knop niet omgedraaid en ga keer op keer weer op mijn bek met "evenwichtige en gezonde voeding". ik weet niet meer wanneer ik mezelf bij MFP had ingeschreven maar dat is dus al maanden geleden en toch kom ik er niet toe. Dat terwijl ik een 6-tal jaren geleden (voor rookstop) er toch op die…
-
rugproblemen en sporten
Hallo ! cardiotraining ... krachttraining : aha dat wil ik zeker doen maar ik heb een klein probleem en dat probleem situeert zich ergens tussen 2 wervels. Tja rugprobleem en dan zit je een beetje met je handen in het haar als je wat meer sport wil doen. Ik kan, mits heel voorzichtig te zijn en voorzorgen, die rug zeker…
-
hartslagen per minuut
Ik heb geen kaas gegeten (zelfs geen light) van training, sport en zo meer. Ik doe toch een verwoedde poging om met wandelen, aquagym en mijn hometrainer mijn conditie wat op punt te brengen. Wat ik wel weet is dat je je hartslag in de gaten houdt en je beter niet boven een of ander cijfer gaat en er onder ook niet veel…
-
noem me maar konijn
:flowerforyou: heel simpel ... . Na een rookstop van nu 18 maand geleden moeten er 18 kilogrammen weer af. Dochterlief die een i-phone kocht verwees ze naar my fittnesspal. Dikke 20 dagen nadien bekijkt mijn weegschaal met een veel vriendelijker gezicht. :tongue:
