Comentários
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Ótimas sugestões! Vou passá-las para o time de desenvolvimento do site/app. Abraços!
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Boa sorte e força no processo! Estamos juntos nessa!
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Eu recomendo a marca OMRON. Tenho a minha há 5 anos e nunca deu probielmas. :)
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Eu recentemente perdi meu Fitbit. Adquiri outro e estou esperando chegar... Ô bichinho maravilhoso que ele é, eu adorava o meu... :)
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Bem-vindos todos e contem com a gente! Estamos no mesmo barco, com o mesmo rumo... :)
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Bem-vindos todos! Esperamos que vocês se adaptem bem ao aplicativo e curtam muito a experiência MFP. Aproveitem o fórum, tirem suas dúvidas, motivem uns aos outros, comemorem muito as vitórias e compartilhem forças para levantar depois de eventuais quedas (que são parte de toda caminhada). Abraços fortes!
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Eu fico muito apreensiva com essa história de jejum... Pessoalmente, desconfiaria de um médico que os prescrevesse. A chance de se exagerar no dia seguinte ao jejum pode ser grande, e o corpo pode ter de enfrentar alguns problemas a mais, como queda brusca de níveis de glicose, pressão, etc.. A chave do sucessoe está na…
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Show! Seja muito bem-vindo! Conte com a gente!
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Muito legal o seu depoimento! Tocante, forte! Parabéns pelos mais de 70 kg eliminados! Grande guerreiro!
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Uau, Bruna, meus parabéns! Que legal, aproveite muito sua conquista! O mérito é seu! :D
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Vamo-que-vamo, Betiquinha! :D
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Estou gostando de ver a motivação por aqui, meninas! :D Vamos alcançar nossos objetivos com saúde e alegria! :DDDDDD Eu também estou nessa luta há tempos, e meu problema está mais no efeito sanfona do que em emagrecer mesmo... Cheguei à conclusão de que o maior erro está em desistir, em não tentar... E aqui estou…
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Bem-vinda! Conte com a gente! :D
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Pâmela, bem-vinda! Tente comer pelo menos as 1200 kcal. Não coma menos... Sem entrar no mérito do quanto faz mal ao seu corpo, vou falar uma coisa: é muito mais difícil manter por muito tempo uma dieta com menos de 1200 kcal do que uma com mais. Com grande restrição calórica, a tendência é escapar da dieta e "comer o…
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Que legal! :D Você é um baita guerreiro! :DDDDDD
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Oi, Lily! Vou falar com alguém da área técnica a respeito para ver o que pode ser feito, ok? :)
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Bem-vinda! Você vai encontrar muita gente legal aqui! :)
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Bem-vinda, Ângela! Vamos que vamos! :D
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Bem-vindo, Brujo. Conte com a gente. Estamos na mesma luta! Forte abraço.
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O que a Lilihel falou está correto. Você não deve comer menos que a sua TMB (taxa de metabolismo basal), do contrário, seu corpo "economizará" calorias em vez de gastá-las e você correrá maior risco de cair em compulsão alimentar. Minha sugestão é que você calcule sua TMB e ingira, pelo menos, a quantidade de calorias…
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Queridos integrantes do MFP em Português Super bem-vindos! Juntos, nós conseguiremos atingir nossas metas, e ficará bem mais leve o caminho. Contem uns com os outros, e contem comigo também! Eu sempre digo que dá pra ser feliz e que dá pra VIVER (assim, em maiúsculas mesmo, viver de verdade, e bem) durante o processo de…
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História legal! E vocês vão ver, meninas, que daqui a algum tempinho, estaremos nós aqui, contando nossas histórias reais de sucesso! Tirem fotos do antes, durante e depois (meu conselho, pois vale muito a pena ver de onde se partiu e como se chegou "lá"). :D Vamos que vamos!
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Olá, Lily! Recomendo o mesmo que o Fábio: coma 50% das calorias gastas em exercícios de volta. Entretanto, nunca coma menos que sua TMB (taxa de metabolismo basal) - faz mal à saúde, pode retardar o metabolismo e você corre maior risco de episódios de compulsão posteriores. Então: se sua TMB é 1400 kcal e você gasta 200…
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Parabéns, Cláudia, pelas suas atitudes e pela nova forma de pensar. A luta é árdua, mas cada passo é um passo fundamental. Fiquei um pouquinho preocupada em relação ao que você disse ao médico, mas imagino que, no fim das contas, se ele realmente lhe prescrevesse uma dieta para levar junto com um tratamento de doença, você…
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Eu realmente não conheço. Todas as marcas que conheço são adoçadas. :/
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Olá, Marcos Aparentemente, todos os usuários do Jawbone UP estão com o mesmo problema. Um dos moderadores do MPF (Scott) passou em alguns tópicos dizendo que o problema é possivelmente no Jawbone e que pode demorar um pouco até esse problema ser resolvido. Esperamos que você esteja gostando do MFP em Português. Qualquer…
