Молодым ты можешь и не быть, но ЗДОРОВЫМ БЫТЬ ОБЯЗАН

AKIDOKA написал: »

Ищу друзей и соратников по тематике моей дискуссии.
Смысл дискуссии заключается в том, что ЖИЗНЬ ДАЁТСЯ ВСЕМ, А СТАРОСТЬ - ТОЛЬКО ИЗБРАННЫМ. В этих словах - очень глубокий смысл: как сохранить здоровье, чтобы быть свободным от людей. Свобода - это, оказывается, не деньги, а здоровье.... Его не купишь, его не найдёшь случайно на дороге и его не подаришь другому человеку...Это частная собственность, полученная от неба....Это всё моё...больное и здоровое тело, душа, стремления...
Работа над собой оказывается САМОЙ ТРУДНОЙ РАБОТОЙ В МИРЕ.
Так, что же такое здоровье и как им управлять?
Как создавать себя и удерживать в тех рамках разумных поступков, направленных на улучшение своего состояния?
Как рассчитать себя на многие годы, ибо НЕТ НИЧЕГО БОЛЕЕ ПРЕКРАСНЕЕ, ЧЕМ ЖИЗНЬ...
Присоединяйтесь...

Я хочу быть избранной, поэтому здесь. Как быстро освоить эту программу себе на пользу?

Полностью согласна с akidoka .Здоровье главное у нас возрастных людей. Мне почти 78. Начала со 106. Сейчас 76. За два года. С MyFitnessPal уже год. Очень ему благодарна. Ем всё что хочется, но помаленьку. Укладываюсь в 1400 кк. Жуюсь целыми днями. Овсянка с курагой утром обязательно. Днём гречка с овощами с куриной грудкой. Полдник обязательно творожная запеканка с с фруктами - бананы, яблоки, чернослив, курага. Вечером био-баланс бутылочка 450 граммов и мандаринки, либо яблоки.Много пью воды пару литров в день. Кофе и чай с молоком в неограниченном количестве. Правда часто перебор не большой с белками и жирами - если скушаю сосиску или колбаски. Стараюсь очень мало соли употреблять.На столе нарезанные огурчики свежие без соли.Захотелось кушать пару кружочков съедаю, либо свежая белокачанная капуста натертая на терке с яблоками или с морковкой. И результат не быстрый , но на виду. С 60 размера 54. Распрощалась с давлением, с больными суставами, с болью в спине.Минимум лекарственных препаратов.В больницу перестала ходить. Я очень очень рада. Мужа стараюсь кормить как сама, но получается неважно.Не слушается и приворовывает от меня. Это шутка с долей правды. Легка на подъём стала. Всем желаю добра и здоровья. Успехов в Вашем начинании.Тяжело долго, но когда привыкните поймёте какой подвиг совершаете к старости. Вашим детям не придётся ходить с Вами по больницам и Вы всегда будете им в радость.А уж как самим Вам будет комфортно! Ведь так хочется жить! ,а некогда уже... Подумайте об этом на досуге.С уважением ко всем участникам хорошего начинания. Терпения Всем уважаемые.