Обезжиренные молочные продукты.
ElleElle7777
Публикаций: 577 Member
Раздел: Продукты и питание
Что вы думаете по поводу обезжиренных молочных продуктов?Молока,творога или кефира?Стоит ли употреблять их??Наслышана,что они не самым лучшим образом влияют на обмен веществ.Может лучше брать молочку с нормальным содержанием жира???
0
Комментарии
-
Вообще в этом смысла нет !!! Это будет тоже самое что поесть картошки. Дозируйте порции нормального продукта вот и все!!!0
-
Всё нормально они влияют на обмен веществ! Единственное надо понимать для чего Вам это. Если для худения то смысла нет. Всё равно придётся добирать нужное количество жиров из других продуктов! Если Вам нравится молочка берите ту, которая Вам вкусна! Так же если Вы вдруг не добираете нормы жиров то тоже берите с нормальным процентом жира! Что касается творога то во первых Вы ещё устанете искать нормальный, а во вторых даже в так называемом обезжирили типовой с нулём всё равно будет 1,8 % жирности.2
-
Странно,я до последнего времени покупал обезжиреный. То есть 0% . В пищевой ценности жир 0%
А по поводу обмена. Приглушить обмен веществ,если он нормальный,продуктами сложно. Затормозить можно переваривание. Жирные продукты ,соответственно перевариваются дольше. Хотите повысить обмен? Делайте кардио. А еще лучше,кардио на пустой желудок.0 -
Возможно я ошибаюсь. И существует творог с 0% как и молоко 0% Но даже если на "лице" написано красивая цифра 0% то в составе может фигурировать цифра 1.8
Про кардио на пустой желудок: я не согласен и не советую делать.
Творог путём (сепарации) сквашивании молока молочно-кислыми микроорганизмами, используя нежирное молоко получают не жирный творог (кальциевые соли растворяются и отходят вместе с сывороткой).0
Разделы
- Все разделы
- 1.4K Основные Форумы
- 249 Представьтесь, пожалуйста!
- 294 Общее состояние здоровья, фитнес и диета
- 55 Истории успеха
- 154 Продукты и питание
- 197 Фитнес и тренировки
- 309 Мотивация и поддержка
- 60 Рецепты
- 49 Болтовня, развлечения и игры
- 291 Форумы MyFitnessPal
- 77 Отзывы и предложения по сайту
- 210 Помощь и техподдержка