С 68 до 59 1400 ккал. Фото еды, взвешивание — Russian

С 68 до 59 1400 ккал. Фото еды, взвешивание

Tania100589
Tania100589 Публикаций: 37 Member
Раздел: Мотивация и поддержка
Для мотивации создаю группу, так как вместе худеть легче и интереснее ;)

Комментарии

  • Tania100589
    Tania100589 Публикаций: 37 Member
    Сегодня вес 66.5 кг, первые кг уходят быстро, дальше, как правило, тяжелее
  • Tania100589
    Tania100589 Публикаций: 37 Member
    Не могу выставить фото в форум, буду у себя на странице оставлять
  • Kriska23
    Kriska23 Публикаций: 69 Member
    У меня самое тяжелое - это гуляние веса. Частенько бывает, что скинешь хорошо так и быстро, а потом какое-то количество назад отыграешь, причём на ровном месте, а потом застрянешь надолго. Худеется как-то рывками
  • Tania100589
    Tania100589 Публикаций: 37 Member
    отредактировано октября 2017
    > @Kriska23 написал:
    > У меня самое тяжелое - это гуляние веса. Частенько бывает, что скинешь хорошо так и быстро, а потом какое-то количество назад отыграешь, причём на ровном месте, а потом застрянешь надолго. Худеется как-то рывками


    А какое количество калорий ежедневно употребляете?
  • Kriska23
    Kriska23 Публикаций: 69 Member
    Типа 1300, но на самом деле больше, т.к. плюсуются калории за шаги. Типа награда, чем больше пройду, тем больше или калорийнее могу поесть. Иногда срываюсь в минус. Не часто, но с приходом холодов это стало происходить чаще. Очень не нравится такая тенденция
  • Tania100589
    Tania100589 Публикаций: 37 Member
    > @Kriska23
    > А я калории за двигательную активность не приплюсовываю
  • Tania100589
    Tania100589 Публикаций: 37 Member
    > @Kriska23 написал:
    > Вечером всегда испытываю чувство голода, спасает зелёный чай
  • Kriska23
    Kriska23 Публикаций: 69 Member
    > @Tania100589 написал:
    > > А я калории за двигательную активность не приплюсовываю
    >
    А для меня это стимул больше двигаться. Нельзя худеть совсем без нагрузок. Мне пока ничего кроме ходьбы нельзя. Да и программы хитро рассчитывает дополнительные калории. За одно и то же пройденное расстояние разрешает добавить разное количество калорий, в зависимости от времени и скорости.
  • Kriska23
    Kriska23 Публикаций: 69 Member
    > @Tania100589 написал:
    > > Вечером всегда испытываю чувство голода, спасает зелёный чай
    >
    Меня не спасает, если я сяду пить чай, то обязательно с чаем что-нибудь съем. Лучше кефир, но вот его я пью с сахаром)))

Разделы