Похудение на ГВ. Мать в дикрете начинает свой путь к цели!

Привет)) желаю удачи, у нас почти одинаковый вес и почти одинаковая цель. Даже возраст и дети, только мне 32, а детей двое

Я за 5 месяцев ГВ похудела с 74 до 61 кг))Без мук и страданий))Тщательный подбор продуктов,подсчет калорий и много много долгих прогулок с коляской сделали свое дело)После завершения ГВ сбросила еще 4 кг.Все получится,удачи вам!!))

Худею с похожих параметров, второй раз рожать шла 94,5, набранные за беременность 12 кг сами ушли в первый месяц. Остальное понемногу, коридор ккал был 1800-1900. Сейчас я 69 кг и 174 см. Удачи!

> @koka2412
>
> Привет, я в третий раз рожать пошла 93.5 из роддома вышла 83кг.))) сейчас 84кг. Как худели физ активность какая то была?

Делала Падмасадану, это комплекс йоги, простой. 15-20 минут занимает, гуляла, пару курсов массажа (это больше для кожи и объемов), в июле в Инсте записывалась в марафон похуденич, 3-4 недели честно упражнения для дома делала. Но пока упражнения заброшены, просто пттание держу в разумных рамках.