Осторожно! Многодетная мамаша хочет похудеть, или Хочу быть стройной

Сегодня первый день в этом году, когда я проснулась с твердой уверенностью, что у меня получится продолжить процесс похудения до моих заветных 60-62 кг, несмотря на новогодние праздники и кучу разных соблазнов вокруг.
Очень надеюсь на вашу поддержку!

> @Svt04ek написал:
> В добрый путь. Конечно же у вас получится!

Спасибо за вашу поддержку!!!!!

Кстати, если кому-то из форумчан интересно, я открыла свой аккаунт. Планирую публиковать там свое меню, показания на весах, мотивирующие статьи и фото, и просто личные "умозаключения" по данной теме.
И самое интересное (особенно для меня самой!), обещаю делать сравнительные фотки "до и после" при отвесе в каждые 5 кг!!!

Предлагаю и вам начать (или продолжить) с фотки "до", а потом, если будет желание, поделиться с нами вашими ободряющими результатами!!!!

> @BacCM написал:
> Мальчикам можно?

Конечно, если Вам будет интересно. Единственный нюанс заключается в различной физиологии мужчин и женщин. Но с другой стороны будет очень интересно сравнить процесс "стройнения")))

> @Iren19842017 написал:
> Тоже хочу присоедениться! Сегодня мой первый день. После вторых родов пребываю в весе 78,2. Хочу вернуться хотя бы на свои 65 (рост 165 см, 33 года).

Здорово! Если я смогу вам чем-то помочь, буду безумно рада!А сколько прошло времени после вторых родов? Кормите ли ребенка? И 65 кг - это вес до беременности?

Сегодня третий день. Чувство лёгкого голода не покидает. По обыкновению сначала пытаюсь заглушить его стаканом воды, одним - вторым.... Кажется, сказывается некоторый нервоз. До сих пор не могу перестроиться со школьно-садиковского режима на период каникульно-праздничный., Все дети кружатся вокруг меня как пчелы с утра до ночи. Когда же закончатся эти каникулы?

Считаю дни. Пью валерьянку. Ваша Вера)

> @Olgaberezka87 написал:
> Мне кажется вы очень урезали ккал,начнитначните с 1500. Менее голодно будет.
> Эх,я сегодня прям в норме держалась,а сейчас шоколад шампусик гости

Скорее всего вы правы. Но дело в том что именно такой каллораж помог сбросить 10 кг за 2 месяца после родов. Конечно, иногда позволяю выходить за 1200. Особенно, это было полезно, когда появился эффект диетического плато. Это один из способов разогнать метаболизм, который подстроился под определенный дефицит калорий.

> @Liliya_art написал:
> У меня тоже трое детей, как-то стесняюсь называть себя многодетной)) Мне кажется трое -это и немного совсем))). Мои два сына и дочь, уже школьники. Набрала лишний вес и не малый, после дочери(она младшая) сегодня скачала впервые программу по подсчёту калорий и просто была шокирована. Мой перекус на работе, составил самую большую часть от моей дневной нормы. Надеюсь с этим я справлюсь легко, готова для достижения цели убрать подобные, не правильные перекусы. Сегодня мой первый день.

Как же мне приятно, когда встречаю многодетных мамочек! Это как отдельная каста))) Мои мироощущения после третьего ребенка координально поменялись. И касаемо нашей "худеющей" темы хочу сказать, что именно мои дети, а не как часто бывает - муж, близкие, подруги и прочие, стали для меня стимулом.
И да! Трое - это и не много))) Мужу сказала, что если поддержит меня на моем пути к стройности и оздоровлению моего тела, то попытаемся родить четвертого ребенка, очень сына хочу! Поэтому вдвойне мотивация: для детей настоящих и будущих

Уже второй день подряд делаю прогулки по 2-3 часа. Благо погода позволяет. Это даже не прогулка, а скоростное маневрирование коляской среди прохожих в ускоренном темпе)))
За 2 часа тратится более 500 ккал. А это значит, что я могу себя чем-нибудь побаловать. Тем более сегодня предполагается рождественский ужин с семьёй.
Счастливого Рождества!!!