Что делать если много углеводов?

emiliyaalekberova Публикаций: 1 Member

февраля 2018 Раздел: Продукты и питание

Подскажите пожалуйста, как так высчитать и что есть, если углеводы всё время превышают( по крайне мере в этом приложении) Как их снизить? Чем заменить?

0

Комментарии

• 

  Avgur Публикаций: 1,160 Member

  февраля 2018

  Надо есть больше белковых продуктов: творог, куриную (индюшиную) грудку, рыбу и морепродукты, яйца. И исключить выпечку и сладости.

  1
• 

  araararuna Публикаций: 1,306 Member

  февраля 2018

  Ну, как бэ, логика подсказывает, что надо есть меньше углеводов... Вы расскажите, чем питаетесь, мы расскажем, что не есть )

  0
• 

  Zefirinka2017 Публикаций: 2 Member

  февраля 2018

  Все просто. Старайтесь не есть блюда содержащие сахар и пшеничную муку))

  0