Что категорически нельзя кушать?

ну то есть если его можно контролировать, то оно уже контролируемое (обжорство). то есть работать надо с психикой своей.. ну в общем да.. так и есть - какие-то хитрости надо изобретать. причем видимо для каждого свои

> @araararuna написал:
> Это прекрасно, что метод работает, но все равно не понимаю, как. Если дома сникерса нет, его и не съешь, а если дома их десяток? То вероятность весь десяток умять возрастает в разы - вот же они лежат готовенькие.

Я за золотую середину. У меня дома есть необходимые сладости в небольшом количестве. А способ «нет сникерса - не съешь» заводит меня в глухой угол. Сегодня нет, завтра нет, а послезавтра съем целую шоколадку. Хотя, если бы она была то может и треть бы не съел за неделю.

araararuna написал: »

Это прекрасно, что метод работает, но все равно не понимаю, как. Если дома сникерса нет, его и не съешь, а если дома их десяток? То вероятность весь десяток умять возрастает в разы - вот же они лежат готовенькие.

Очень легко.
Если дома "сникерса" нет, создается ощущение дефицита, значит надо идти добывать сникерсы . Как вариант, не непосредственно идти добывать, но зато съесть как можно больше при первой же возможности.
Если имеется всего один "сникерс", создается ощущение надвигающегося дефицита - нужно быстрее с ним расправится, ведь вот-вот ничего не останется.
Но, если "сникерсов" объективно изобилие и хватит на долго и на многих, все может нормализоваться.

> @dimocritus написал:
> araararuna написал: »
>
> Это прекрасно, что метод работает, но все равно не понимаю, как. Если дома сникерса нет, его и не съешь, а если дома их десяток? То вероятность весь десяток умять возрастает в разы - вот же они лежат готовенькие.
>
>
>
>
> Очень легко.
> Если дома "сникерса" нет, создается ощущение дефицита, значит надо идти добывать сникерсы . Как вариант, не непосредственно идти добывать, но зато съесть как можно больше при первой же возможности.
> Если имеется всего один "сникерс", создается ощущение надвигающегося дефицита - нужно быстрее с ним расправится, ведь вот-вот ничего не останется.
> Но, если "сникерсов" объективно изобилие и хватит на долго и на многих, все может нормализоваться.

Вот все хорошо в этой схеме. НО КАК В ГОЛОВЕ МОЖЕТ ВОЗНИКНУТЬ ОЩУЩЕНИЕ ДЕФИЦИТА СНИКЕРСА, когда этого добра в каждом супермаркете навалом, и в любом городе мира, в любом населенном пункте и сельпо можно найти сникерс практически круглосуточно?... Это ж не личи или мангустин в северных широтах! Он вам кажется нереально вкусным? Прям вот такая классная вещь, которую сразу хочется съесть? Воистину психика - коварная штука и за удовольствие черное белым объявит.

> @dimocritus написал:
> araararuna написал: »
>
> Вот все хорошо в этой схеме. НО КАК В ГОЛОВЕ МОЖЕТ ВОЗНИКНУТЬ ОЩУЩЕНИЕ ДЕФИЦИТА СНИКЕРСА, когда этого добра в каждом супермаркете навалом, и в любом городе мира, в любом населенном пункте и сельпо можно найти сникерс практически круглосуточно?... Это ж не личи или мангустин в северных широтах! Он вам кажется нереально вкусным? Прям вот такая классная вещь, которую сразу хочется съесть? Воистину психика - коварная штука и за удовольствие черное белым объявит.
>
>
>
>
> Кстати говоря, я говорил о сникерсе лишь как о примере продукта, в отношении которого человек склонен терять самообладание.
> А так, продукт лишь потенциально доступен в магазине, за него нужно заплатить. Пока мы не заплатили, его у нас нет -- дефицит. Сюда примешиваются собственные запреты и ограничения. Идет внутренняя борьба. Вы говорите себе "сникерс -- нельзя", психикой это понимается "имеющийся дефицит не устранять". Он от того не исчезает.
>
> Вы запретили себе дышать, возникает дефицит кислорода.
> "НО КАК В ГОЛОВЕ МОЖЕТ ВОЗНИКНУТЬ ОЩУЩЕНИЕ ДЕФИЦИТА кислорода, когда этого добра навалом буквально в сантиметрах от легких"

А, так вы его себе-таки запретили? Ну, я понимаю, что мы о сникерсе чисто условно говорим, как о некоем запретном, но желанном плоде. Я всегда ратую за то, чтобы ничего себе не запрещать. Можно ВСЕ. Я могу съесть любую абсолютно гадость, выкурить сигарету или выпить стакан виски, мне реально МОЖНО. Для этого мне необязательно иметь вискарь или сигареты в доме, достаточно иметь денежные знаки. Ну то есть можно безотносительно товарообмена. А не проще не запрещать себе еду без создания НЗ? Хочешь сникерс, купи и съешь. Хочешь еще? Купи еще один. На 10-м поди пропадет желание (годика на 3)?

Ну не знаю)))) Если продукта дома нет, я и не вспомню о нём))) а уж идти и добывать мне будет лень))) Вот дома был рулет и я в своем нынешнем суперстрессе и на успокоительных его съела(хотя я не фанат рулетов). Но вот и обратный пример, пошла в магазин за сигаретами(через час после рулета), купила печенье. Вот оно - лежит, любиииимое. И .... не хочется.

jornmara написал: »

Апдейт. План провалился, ппеченье съедено)))) типа раз купила - надо съесть))

)))))) ржу...

мне тоже легче не купить, и не думать об этом, а когда лежит, сложнее.

> @dimocritus написал:
> ну, купите ящик печенья, найдите для него место и условьтесь что теперь гора печенья там будет всегда, это его законное место и так далее PS: для тех, кто "не вспомнит если не купил" все упоминавшиеся размышления лишены актуальности.

Да тут похоже только вас останавливает от еды гора продуктов в доме мы, простые смертные, сметем накупленные ящиками запасы.

> @sabotik написал:
> > @araararuna написал:
> > Да тут похоже только вас останавливает от еды гора продуктов в доме мы, простые смертные, сметем накупленные ящиками запасы.
>
> Меня также напрягает отсутствие вкусняшек. Раньше я с голодухи закупался и сметал всё сразу – видимо подсознательно боялся, что если я не куплю и не съем, то может уже не будет))
>

Ну вот вас уже двое ) я, видимо, не особенно рачительная хозяйка, в доме и хлеба-то частенько нет ) не то, что конфетных запасов

У меня так младости лежат. Покупаю, откладываю до завтра или субботы и оно там лежит копится.... правда иногда бывают моменты и могу съесть часть.

> @pikkuHippo написал:
> araararuna написал: »
>
> > @sabotik написал:
> > > @araararuna написал:
> > > Да тут похоже только вас останавливает от еды гора продуктов в доме мы, простые смертные, сметем накупленные ящиками запасы.
> >
> > Меня также напрягает отсутствие вкусняшек. Раньше я с голодухи закупался и сметал всё сразу – видимо подсознательно боялся, что если я не куплю и не съем, то может уже не будет))
> >
>
> Ну вот вас уже двое ) я, видимо, не особенно рачительная хозяйка, в доме и хлеба-то частенько нет ) не то, что конфетных запасов
>
>
>
> судя по аватару, тебе вообще надо больше кушать! выкинь к чёрту этот фитнесс и сядь и поешь! и с хлебом! и всё доедай! не оставляй на тарелке! выбрасывать чтоли?!

Самое смешное, что у меня из детства золотого и заветов Ильича привычка все доедать ) "общество чистых тарелок", все такое ) я просто лишнего не кладу обычно (даже в оллинклюзиве, где всегда с любопытством смотрю на этих людей с горой макарон и картофеля-фри на тарелках). Хлеб вот не люблю - вкусного не встречается почти, вот на Кубани там дааа, хлеб так хлеб, там бы ела