Все по мотивацию.

> @trueviol написал:
> Встань перед зеркалом. Если ты видишь складки - ты жирный. Жри меньше.
> Если ты пятерней можешь схватиться за живот при напряжённом пресе - ты жирный. Начни приседать.
> Легонько шлепни себя по левой стороне брюшка. Если волна дошла до правой стороны - ты жирный. Вперёд гулять по лестнице.
> Поставь стакан с водой на стол. Пройди рядом со столом обычным шагом. Если вода в стакане напоминает эпизод из "Парка Юрского периода" - ты не тиранозавр Рекс, ты жирный. Скакалку тебе в руки.
> Если ты поднялся на третий этаж и запыхался, тем более на лифте - либо ты много куришь, либо ты жирный. Бросай курить, начни отжиматься. И не ссы в лифте.
> Если ты смотришь вниз и не видишь ног при их явном наличии - ты жирный. Овсянку тебе в пузо.
> Если ты кричишь, что это гормоны - ты жирный. Сдай анализы, убедись, что неправ и дуй в бассейн. Жирные не тонут.
> Ты жалуешься на срыв - ты не просто жирный, ты слабохарактерный, безвольный, слабый духом жирный. Повесь замок на холодильник.
> Если ты прочитал все выше, и это задело твою тонкую натуру - ты жирный. Вынь печеньку изо рта и приступай к зарядке.
> Вот и вся мотивация.

Я утонууууу!!!!!!! Но я жирная....пока😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉

Автору респект за потрясающий слог!

> @ElleElle7777 написал:
> Во многих случаях это вот все не имеет никакого воздействия. Человек все понимает, и не перестает есть.

Зависимость как бы" захватывает" всю психику, но она не особо " энергоемкая" . В отличии от тяжёлых расстройств, на эту беду можно влиять самостоятельно. Мозг ' понимает" проблему. Загвоздка в том, почему один человек может бросить курить бухать или жрать, а другой нет и какая природа импульсов, ведущих к отказу и можно ли " обучить " управлять процессом. Говорить и ругать себя одно дело, но одни могут остановить процесс, другие нет. Понимаю, что дело в биохимии, но это слишком общо . Нужны механизмы.