Ничего не понимаю...
yakovvka
Публикаций: 3 Member
Всем привет!
Худею с 70,4кг (Рост 170) и с 18.03.19
Не покидает ощущение, что я что-то таки делаю не так
Лимит калорий - 1280, БЖУ 40 (128г)/30 (43г) /30 (96г)
Сначала вес прыгнул вниз сильно, за два дня сразу на 2,7 кг. Ну это понятно.
В течении 6-ти дней вес падал на 300-500 грамм в день. Потом скачок вверх на 1 кг, потом опять стабильное, небольшое, каждодневное понижение. Минимум - 65.8 и вот уже семь дней вес растет...( 66,9. С 30.03 каждый день небольшие тренировки дома, чередую низ и верх, пресс. Питание без изменений, хожу 8000-10000 шагов в день, занимаюсь...
Понимаю, что всего килограммчик, но грустно. Особенно потому, что не уверена, что все делаю правильно..хэлп!
Худею с 70,4кг (Рост 170) и с 18.03.19
Не покидает ощущение, что я что-то таки делаю не так
Лимит калорий - 1280, БЖУ 40 (128г)/30 (43г) /30 (96г)
Сначала вес прыгнул вниз сильно, за два дня сразу на 2,7 кг. Ну это понятно.
В течении 6-ти дней вес падал на 300-500 грамм в день. Потом скачок вверх на 1 кг, потом опять стабильное, небольшое, каждодневное понижение. Минимум - 65.8 и вот уже семь дней вес растет...( 66,9. С 30.03 каждый день небольшие тренировки дома, чередую низ и верх, пресс. Питание без изменений, хожу 8000-10000 шагов в день, занимаюсь...
Понимаю, что всего килограммчик, но грустно. Особенно потому, что не уверена, что все делаю правильно..хэлп!
0
Комментарии
-
Менструальный цикл. Задержка жидкости.3
-
1
-
araararuna написал: »Менструальный цикл. Задержка жидкости.
спасибо за ответ, чет я не сообразила.0 -
А еще лучше объем замеряй. Бывает вес стоит, а см уменьшаются.3
-
поэтому взвешиваться нужно раз в неделю.0
-
спасибо!0
Разделы
- Все разделы
- 1.4K Основные Форумы
- 249 Представьтесь, пожалуйста!
- 298 Общее состояние здоровья, фитнес и диета
- 55 Истории успеха
- 154 Продукты и питание
- 197 Фитнес и тренировки
- 309 Мотивация и поддержка
- 60 Рецепты
- 48 Болтовня, развлечения и игры
- 291 Форумы MyFitnessPal
- 77 Отзывы и предложения по сайту
- 210 Помощь и техподдержка