Приложение для активности

Нормальной связи этого браслета вроде нет с мфп. Но в этой связи и смысла не столь много именно для ходьбы. Напишите какая типичная у вас активность бывает, которую браслет учитывает, например 5-10 тыс шагов, бег полчаса и т.д.

6000-7000 шагов это мало. Примерно 150-200 калорий. Это уровень погрешности. 12000 будет 300 в лучшем случае. Бытовая активность - ни о чем, учитывается просто ежедневным потреблением средним человеком. Вам не нужен перенос такой активности из браслета, скорее всего, если вы сумеете настроить, то браслет будет вам насчитывать намного больше калорий чем тратится, например лишние 500-600. Оптимально в вашем случае поступить так:
1) Выбрать в настройках "не очень подвижный" и заносить вручную +200+300 калорий ежедневно, выбирая любую активность.
2) Выбрать в настройках "малоподвижный" и mfp сам вам примерно столько скорректирует.
Для новичка второй способ лучше, потому что проще. Если будете постоянно пользоваться и сумеете хорошо рассчитывать свое потребление и трату калорий, то первый способ будет точнее.

У меня была связь через Гугл фит, но она как и написали выше слишком преувеличивает активность. При этом...для меня было очевидно, что сразу в 2,5-3 раза больше, чем при самостоятельном внесении. Пришлось отключать. Не рекомендую использовать для подсчёта, но для собственного контроля движения полезно.