Фитнес и диета
esmiramirzoyeva
Публикаций: 1 Member
Раздел: Фитнес и тренировки
Привет всем худеющим на этом сайте!
Хотелось бы узнать как вы придерживаетесь правильного питания и включаете ли ежедневные тренировки?
Хотелось бы узнать как вы придерживаетесь правильного питания и включаете ли ежедневные тренировки?
0
Комментарии
-
Ваш вопрос настолько прост, что ответить на него однозначно невозможно. Здесь много людей и каждый питается по-своему. Кто-то с ежедневными, кто-то с более редкими, а кто-то и без тренировок. Кто-то придерживается правильного питания, а кто-то считает, что придерживается, но остальные могут быть с ним в корне с этим несогласны.
И самое главное, все при этом могут успешно худеть, даже при всех вышеназванных различиях. Потому что главное, и единственное необходимое условие для похудения - потреблять калорий меньше, чем тратит тело. В простонародье - меньше жрать.
Поэтому все равно какие у вас тренировки и питайтесь хоть шашлыками с кока-колой запивая вискариком под мороженое. Если баланс калорий будет в пользу похудения, то вы обязательно похудеете.
Ах да, приложение MFP просто позволяет очень наглядно в достаточно точных цифрах видеть этот самый баланс и если есть хоть немного мотивации, то просто со временем начинаете его соблюдать и в результате получаете то, к чему стремитесь: похудение или наоборот.4 -
Я делаю один день силовые и один день кардио. Ем все, за исключением сахара и хлеба...0
Разделы
- Все разделы
- 1.4K Основные Форумы
- 249 Представьтесь, пожалуйста!
- 294 Общее состояние здоровья, фитнес и диета
- 55 Истории успеха
- 154 Продукты и питание
- 197 Фитнес и тренировки
- 309 Мотивация и поддержка
- 60 Рецепты
- 49 Болтовня, развлечения и игры
- 291 Форумы MyFitnessPal
- 77 Отзывы и предложения по сайту
- 210 Помощь и техподдержка