Привет из дальнего востока

Уже как пять лет веду здоровый образ жизни. Практикую ежедневную йогу. Кардинально поменяла питание и привычки. Это уже третье приложение подсчета калорий. Понравился из-за темной темы, а так очень нравится ХBB, но частенько забрасываю.
С наступлением зимы ем больше растительного происхождения белки, нежели мясо. Жаль конечно, что приложение не считает их отдельно.
Мой максимальный вес доходил до 57.5, сбросила в течении года до 50.0 - потеряла много мышц. Уже несколько лет поддерживаю вес в 52,5 кг.
Начинала я ЗОЖ с отказа мяса по понедельникам и исключением картошки из рациона. И теперь я ЭКО-волонтер 😝 реально меньше отходов стало.