Питание

Привет, я тут новенькая, хочу поделиться своими методами для похудения, которыми сейчас активно пользуюсь
Я их записала очень давно, но вспомнила про них недавно (наверно, где-то месяца 3 назад), вроде помогает
Вот ссылка http://cloudzore.com/file/b18fc4