Тяга к сладкому — Russian

Тяга к сладкому

svet_malva
svet_malva Публикаций: 3 Member
Раздел: Мотивация и поддержка
Хочу избавиться от тяги к сладкому. Раньше его даже и не ела, сейчас хочется в огромных количествах, не могу остановиться. Ищу единомышленников в этой беде, чтобы избавляться от этой привычки вместе

Комментарии

  • Avgur
    Avgur Публикаций: 1,160 Member
    svet_malva написал: »
    Хочу избавиться от тяги к сладкому. Раньше его даже и не ела, сейчас хочется в огромных количествах, не могу остановиться. Ищу единомышленников в этой беде, чтобы избавляться от этой привычки вместе
    Действенный рецепт один: кардио и силовые тренировки. При мышечной работе вырабатывается серотонин, который снимает тягу к сладкому. К тому же и калории расходуются.
  • svet_malva
    svet_malva Публикаций: 3 Member
    Я и так занимаюсь 4 раза в неделю, так что хочется именно на следующий день после тренировок. Но летом его совсем не хочется, а вот осенью. Видимо витамина Д не хватает.

Разделы