103)))(мой вес) — Russian

103)))(мой вес)

Liliya2022
Liliya2022 Публикаций: 2 Member
отредактировано января 2022 Раздел: Представьтесь, пожалуйста!
Я Лилия.Цель минус 20кг до апреля.кто на мед поддерживающей,как идёт сброс веса??

Комментарии

  • Liliya2022
    Liliya2022 Публикаций: 2 Member
    <3
  • olga1k
    olga1k Публикаций: 26 Member
    Нормальным темпом без ущерба для здоровья считается не более 1 кг в неделю. 20 кг за 3 месяца сбросить можно, но чувствовать и выглядеть будете не айс. Поставьте реальную цель: до апреля минус 10, до сентября минус 20.
  • CJIOHOPE3
    CJIOHOPE3 Публикаций: 23 Member
    Тоже считаю, минус один в неделю это отлично, быстрее не выйдет.
  • olga1k
    olga1k Публикаций: 26 Member
    Апрель, однако. Сколько получилось сбросить?

Разделы