С 104 иду к 85. Поспорил на 50 тыс))

Муж, 39 лет
Рост 178, Вес 104, ИМТ 32.8
В активе тайский бокс, фитнес, парашютный спорт. Цель - снизить вес и улучшить фигуру
Поспорил на 50 тыс. Ежедневные тренировки для тонуса - 30мин бег на дорожке, 100 пресс, 50 отжимания, 50 присед
До 1 декабря - 10 полноценных тренировок в зале
Далее еду в Тайланд на 2 месяца. Бег, растяжка, тайский бокс
Я должен выстоять!)) тысячу раз начинал и срывался
Спасибо за поддержку если напишете