standout00 Member

У меня сейчас Fitbit Luxe. Считает калории, шаги, расстояние, частоту сердцебиения, и даже поднятие по лестнице. Очень довольна им!

Меня зовут Оля. Рост 166 см, вес 103.5 кг а хочу 76 кг. ИМТ 37.6. Давайте худеть вместе!

Здравствуйте! Для этого надо поменять Английский язык на Русский в настройках мобильного.

Мой рост: 166 см, вес 27-01-24: 103.5 кг, а ИМТ на тот момент: 37.6 Будем знакомы, я Оля.

А если надо 20 гр то надо ввести 0.20

Я тоже ищу напарницу для продвижения к цели! Вес: 96.1 кг Рост: 166 см ИМТ: 34.9 Хочу сбросить: 20.1 кг

Я сама из Зеленограда но живу в Сиднее.

Давайте знакомится. Меня зовут Оля. Рост 166 см вес 101.0 кг. Похудела на 6.9 кг и мне осталось похудеть на 25 кг.

Я пользуюсь Fitbit Charge 3. Я считаю что фитнес браслеты нужны обязательно! Я своим Fitbit Charge 3 очень довольна так как он считает шаги, расстояние, он может измерять пульс во время тренировки и вне её, калории и конечно же количество ступенек. Также он считает калории сожжённые во время плавания, калории сожжённые на…

Абсурд какой-то. Я знаю что 5 литров пить нельзя а тем более 10 литров. Крайности какие-то!! То есть теперь согласно науке будете пить 500 мл воды?

Это её дело.

Чай, кофе это обезвоживающие напитки.

От чая всё равно воду потом пить придётся без разницы если там чай и вода, чай, вода и сахар с молоком или просто чай, кипяток и молоко. Так что разницы большой нет.

Я в одной статье прочитала. И вы прочитайте. Это сладкая вода. Второе просто абсурд!

Конечно. Ещё хотите похудеть? А на сколько? Дальше будуте в категории дефицит веса! Но зависит от того на сколько...

Чай, кофе и соки как вода не считаются.

Может быть...

Я столько пила летом.

Остаётся но мало...

Наверное вы пьёте мало воды... Если я например к обеду выпиваю 2.5 литра воды на обед съедаю гораздо меньше!

То есть есть каждые 2.5-3 часа?

Я в своём весе себе не нравлюсь вот поэтому и считаю кал...

Ну наверное. Спасибо за советы. Но ходьба 7 дней в неделю для меня уже черезчур и будет зверский аппетит а я стараюсь как раз этого избежать!

Вы это серьёзно??

Что-то мы отвлеклись от темы дискуссии.

ElleElle7777, я видела женщину с весом 54 кг и для меня этот вес слишком маленький. У каждого своё представление о нормальном весе...

Поняла. Но без спорта худеешь медленнее...

Что такое профицит? Как это?

Я просто спросила насколько можно похудеть за неделю при таком режиме тренировок а не что и когда есть (до или после тренировки).