-
Шоколад и похудение
Привет всем! Сколько раз в неделю можно есть шоколад в неделю если моя цель похудеть? P.S.: Я уже похудела на 12 кг. Спасибо всем за ответы заранее.
-
Достижение целей
Привет всем! От чего зависит достижение целей по весу? Ранее спасибо всем!
-
Идеальный вес с учётом возраста и роста
Привет всем! Онлайн калькулятор выдал что мне надо весить 50.4 кг-68.1 кг с учётом того что мне 39 лет и рост 166 см. Это нормально столько весить для женщины моего возраста и роста или тот диапазон веса слишком низкий? Кто как считает?
-
Идеальный вес учитывая возраст и рост
Привет всем! Онлайн калькулятор идеального веса выдал чтобы индекс массы тела был здоровый мне надо весить 50.4 кг-68.1 кг... И это с учётом того что мне 39 лет и рост 166 см. Это нормальный вес для женщины моего возраста и роста или это слишком маленький вес? Кто как считает?
-
Взвешивание после большого ужина
Привет всем! Если я планирую взвеситься завтра рано утром то мне лучше после большого белкового ужина ничего больше не есть чтобы все случайные и не случайные тренировки не были напрасными?
-
Можно ли есть шоколад за день до взвешивания?
Это каким-то образом повлияет на результат взвешивания или нет? Или смотря какая порция?
-
+400 гр за ночь! От чего??
Буквально за ночь я поправилась на 400 гр! Калории съеденные за день: 1,919 кал. Это всего на 119 кал больше цели калорий на день. Ещё вчера у меня была интервальная тренировка с элементом силовой тренировки. Тренировка продлилась 27 мин в течение которой я сожгла 136 кал. Вчера я выпила 7.2 литра воды. P.S.: Вчера не…
-
Похудела на 5 кг а осталось 26.9 кг до цели!
Привет всем! Начала худеть с веса 107.9 кг и сейчас продолжаю худеть. Сегодняшний вес был: 102.9 кг. Надеюсь что не брошу своё похудение до достижения цели по весу.
-
Диета после перебора калорий
Чего сегодня избегать или свести к минимуму если перебрала по калориям вчера?
-
Ищу напарницу по похудению с похожими параметрами для мотивации и поддержки!
Привет! На данный момент мне 38 лет, рост 166 см, вес 30-01-24: 104.3 кг. А конечная цель: 76 кг. Зовут меня Оля. Кто со мной?
-
Ищу напарницу по похудению с похожими параметрами для мотивации и поддержки!
Рост: 166 см Вес: 96.1 кг ИМТ: 34.9 Возраст: 36 лет
-
Тренировки 4-5 раз в неделю.
Если ходить средним темпом 4-5 раз в неделю по 1 часу или более то на сколько можно похудеть за неделю приблизительно?
-
Хлебные злаки
Если калорийность хлебных злаков 350 кал на 100 гр, а на 40 гр 140 кал то это разумная калорийность?? Хочется знать ваше мнение.
-
Какие правила общения на форумах?
Мне кажется что тут есть люди которые кидаются в крайности... Что делать?
-
Как не расстраиваться по поводу набранного веса?
В Пятницу перебрала по кал но всё-таки умудрилась похудеть на 1.2 кг. Думаю это был водный вес. Вчера круто перебрала по кал и надеялась наутро похудеть но вышло всё наоборот... Оказалось набрала 500 гр! Кто-то может мне дать дельный совет по поводу того как не расстраиваться из-за набранного веса? Заранее спасибо за…
