Взвешивание после большого ужина

standout00

Привет всем!

Если я планирую взвеситься завтра рано утром то мне лучше после большого белкового ужина ничего больше не есть чтобы все случайные и не случайные тренировки не были напрасными?

88Li88

А какая разница? Считаю, рацион должен быть таким, как обычно. В любом случае, если прогресс есть, его будет видно. Единственное исключить соленое, копченое(про жирное даже писать не буду), ну и воды много на ночь не пить, чтобы отёков не было. Ужинаю всегда белок+овощи. На весах регулярный минус.

Zagsva

Ну или проведи взвешивание через день. Сам каждый день встаю на весы в надежде увидеть минус. Но вроде как это не рекомендуется. Мол достаточно 1 раз в неделю контролировать. Возможно. Сейчас попробую проверяться через день. Удачи.