+400 гр за ночь! От чего??

standout00

Буквально за ночь я поправилась на 400 гр!

Калории съеденные за день: 1,919 кал. Это всего на 119 кал больше цели калорий на день. Ещё вчера у меня была интервальная тренировка с элементом силовой тренировки. Тренировка продлилась 27 мин в течение которой я сожгла 136 кал.
Вчера я выпила 7.2 литра воды.

P.S.: Вчера не смогла пойти в спортзал так как дождь лил попеременно практически весь день.

Это из-за не достаточной активности, водный вес и потому что я съела то что не должна была есть или также были какие-то другие факторы которые спровоцировали набор веса?

Avgur

Колебания веса плюс-минус 0,5 кг в сутки – это нормально, к жировой массе это не имеет отношения.

araararuna

7 литров воды - это, конечно, жестко 😄😄😄 при этом килограмма два привес то должен быть.

Olesya2024

Это могут быть отеки. А почему выпили 7,2 л воды?

Dest0nyana

Видимо съели или что-то очень соленное и запили 3 литрами воды, или последний прием пищи были углеводы и тоже плюс водичка. Или у вас вот вот ПМС😉