-
Яблоко с пироженкой!
В продолжение яблочной темы Владимира (Avgur) предлагаю попробовать яблоко с полезной и вкусной начинкой! крупное, сладкое яблоко 4 шт. яйцо (желток) 1 шт. творог мягкий 150 г ваниль мед 1 ст. л. У яблок вырезать сердцевину. Аккуратно ложкой выскоблить немного. Творог смешать с желтком, сахаром, ванилью и начинить яблоки.…
-
Зеленый смузи. Детокс.
Поможет весной очистить организм от ненужностей: токсинов и шлаков. Своего рода детокс. Улучшает цвет лица, избавляет от мелких прыщиков. Очищенный от кожуры огурец - 1шт Лист капусты белокочанной - 2 шт Ростки маша - горсть Имбирь свежий - 1 см Брокколи - несколько соцветий Стебель сельдерея Половина яблока (груши) Все…
-
Кефирный смузи
Друзья, предлагаю Вашему вниманию парочку коктейлей на основе кефира. Такие коктейли готовят в фитнес-баре, куда я иногда заглядываю. Зовут их смузи))) Сейчас я их делаю дома. Итак, Все ингредиенты укладываем в блендер, взбиваем на высоких оборотах. Однородности (шелковистости) добиваться не обязательно, с крупинками тоже…
-
Творог. Ленивые вареники.
Тем кто не любит творог посвящается))) :flowerforyou: 2 пачки творога 200-250 гр 1-2 яйца соль 0,5 стакана муки Делаем не крутое тесто. Муки может уйти чуть больше, но главное, чтоб тесто не было крутым. Прилипать к рукам не должно. Формируем варенички. Я делаю сначала длинную колбаску, из нее нарезаю вареники размером как…
-
Спортивное питание
Занимаюсь в зале 4 месяца, начинаю понимать, что результат начинает проявляться. Руки подтягиваются, живот подбирается, галифе сглаживается.. А хочется большего. Скоро лето) В зале, в раздевалке многие ходят с бутылочками, наполненными разноцветными жидкостями. Протеин, гейнеры, л-карнитин, .... Аж чешусь, как хочется…
