Зеленый смузи. Детокс.

TatianaNP

Поможет весной очистить организм от ненужностей: токсинов и шлаков. Своего рода детокс.
Улучшает цвет лица, избавляет от мелких прыщиков.

Очищенный от кожуры огурец - 1шт
Лист капусты белокочанной - 2 шт
Ростки маша - горсть
Имбирь свежий - 1 см
Брокколи - несколько соцветий
Стебель сельдерея
Половина яблока (груши)
Все уложить в блендер, перемолоть до однородного состояния. Употреблять натощак.

Sadov

О! Спасибо! Вы натолкнули Меня на множество идей!

bethrezen

Ну не знаю. Я себе ведро квашеной капусты сделал Ем лицом прямо из него. Калорий минимум и полезно.

darinka222

вот побольше бы такого плана рецептов

wladk

творог обезжиренный - только что для себя открыл
18 грамм белка, углеводов и белков минимум. Кальция много... Стоит копейки.
Раньше добивал белок до нормы тунцом - теперь есть отличная альтернатива.

TatianaNP

Любителям вечерней молочки. Попробуйте кефирные коктейли. Рекомендую
http://www.myfitnesspal.com/ru/topics/show/1241271-

Angel_In_Combat_Boots

Зелёный коктейль из сушенной пророщенной пшеницы, ботвы моркови, шпината, петрушки, киви, яблока и воды.

P.S: А вы знаете, что в ботве моркови содержится больше белка в – 2,6 раза, клетчатки – в 2 раза, минеральных веществ – в 2,8 раза, витамина С – в 15,2 раза по сравнению с самой морковкой?