Комментарии
-
молодец! За полгода! очень впечатляет! :o
-
все верно, спасибо за статью! :)Раздел: Как правильно худеть - не нужно себя мучить диетами и упражнениями! Комментарий от TatianaNP августа 2016
-
Какие ссылки интересные! Спасибо!
-
ну дак это же пирооооженка)))
-
дак не дешевле. Здесь выходит 5 руб/шт. А у нас сейчас десяток (категории С0) более 60 руб стоит. Меня тут больше вопрос длительного хранения смущает. Консерванты значит какие-то есть.
-
да щас))) я тоже!
-
Екатеринбург
-
Значит не стараешься. Количество "дозволенных калорий" делим на количество приемов пищи в день. (Рекомендуют питаться 5-6 раз, но у меня например так не получается.) Завтрак должен быть самым калорийным и далее по убывающей. Заноси в дневник до грамма все, что попало в рот. И открой дневник для просмотра другим…
-
У меня много лет (20) дома миостимулятор Gezanne HS-931 Cellulift. (картинка с Авито) На все мышцы, включая лицевые))) По началу так прикольно было, а сейчас наигралась, лежит, пылится. Провода бесят. Пока подключаешь, намазываешь электроды специальным гелем, весь запал пропадает. Так что при выборе, кроме мощности…
-
Андрей, отличный результат для заданной цели - похудеть! Но, имхо, остановись - надо уже увеличиваться)))) 70 кг - еще чуть-чуть и будешь дрищем. (не обижайся :flowerforyou: )
-
ого, какие старожилы здесь есть! регистрация янв.2011, янв.2012!! Девочки, как говорится, уважуха)))) :flowerforyou:
-
Категорически согласна с VitalyF. Эффект от этого будет неделю-месяц-полгода максимум. Потом кожа станет еще хуже чем была, мышцы слабее (дряблее), а пузик вырастет до лба. Не говорю уж про самочувствие. И прислушайтесь - Даша дело говорит.
-
пожалейте девушек)))))
-
Если это был тренер за доп.плату, то просто необходимо сообщить ему о своем разочаровании! Бывает, что тренера проводят вводный инструктаж (бесплатно) в таком случае в его обязанности следить за Вами не входит. Тренер, который ведет Вас за доп.плату обязан находиться рядом с Вами в течение 1 часа оплаченного времени. Не…
-
шалун)))
-
:laugh: :bigsmile: :laugh: посмеялась, спасибо! )) :flowerforyou:
-
Да, фото "до и после" очень впечатляет. Остается только поздравить и пожелать закрепиться на этом уровне на долгие годы!
-
Марк, еще добавлю свои 5 копеек)) не забывайте про питьевой режим! Здесь есть счетчик стаканов, выпивайте минимум 9 в день. На форуме есть тема "Про воду" весьма познавательная. И кстати, когда я установила норму 0,25 кг в неделю (был 0,5), вес стал уходить заметно быстрее. Не знаю с чем это связано, организм штука…
-
Марк, хорошо что Вы приняли правильное решение в юном возрасте! Некоторые (как я) доживут до 150 лет и начинают ахать: где мое здоровье, почему одышка, ой суставы скрипят(((( Андрей Вам правильно сказал, поставьте цель 0,25 в неделю. Поверьте, даже при таком заданном количестве калорий Вы будете терять вес, возможно даже…
-
Аллен Карр «Легкий способ сбросить лишний вес». Кто-нибудь читал? Говорят курильщикам его книга очень помогает, может и тут так же?
-
Если у вас есть какая-то проблема – качайте ягодицы, если проблема не решится – накачанные ягодицы никогда не будут лишнимиРаздел: Лучшие диалоги из комментариев - шутки, полемика, перепалка Комментарий от TatianaNP июля 2014
-
Да вы, ребята, модели! ))) :love: Так держать! :drinker:
-
Завтракай — как королева, обедай — как принцесса, ужинай — как нищая! Вроде всё так… Завтракаю как королева — это не хочу, то не буду… Обедаю как принцесса - ну не знаю, может и поем… Ужинаю как нищий — жру, всё, что найду…Раздел: Лучшие диалоги из комментариев - шутки, полемика, перепалка Комментарий от TatianaNP июля 2014
-
)))))))) да, у нас есть завод УралКалий))))))
-
Калийную историю наверное Ольга сможет поддержать. Она как-то писала, что в связи с судорогами увеличила норму потребления. При острой нехватке можно БАД попить. На ум из нашего пришел только Аспаркам за полторы копейки , а из дорогих Доппельгерц Магний+Калий
