70kg生酮饮食求监督

ssn1178

从2020年2/26日开始生酮饮食，是新手如果有生酮的伙伴欢迎一起参加。肌肉量现在是45.8kg，脂肪率是35.5%。目标是减掉15kg的脂肪，保持肌肉量在40～42kg之间。

lingnahe74

Hi 朋友你好！现在快7月18了，你的生酮饮食感觉如何？瘦了多少了？我是新注册的，想生酮减肥，希望有个好榜样。

LF7266

我也是要生tong