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欢迎来到 MyFitnessPal 社区！
欢迎来到我们的社区！ ”鼓励与支持“论坛类别旨在让会员获得其他 MyFitnessPal 会员的激励帮助和支持。虽然保持耐心和提供支持在我们所有的论坛中都非常重要，但我们恳请任何在此发布的人始终牢记，这个论坛提倡积极的鼓励与支持，并且与我们所有的论坛一样，请礼貌地和建设性地参与，或则安静地离开而不发布任何信息。 我们的主论坛和 讨论群 的运作遵循MyFitnessPal 的社区准则。我们恳请您完整地阅读该规则，以确保您发布的任何内容符合规定。请一定要礼貌和建设性地参与，或则离开而不发布任何消息。 MyFitnessPal 社群準則
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Russian Health Care Week 2024
EXHIBITION INTRODUCTION The Russian Health Care Week is one of the top ten medical exhibitions in the world. Since its launch in 2003, it has attracted a large number of international professionals and exhibitors every year. The exhibition is one of the largest and most professional exhibitions in the field of medical care…
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祝福每一个人
大家每天都要开心
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希望能有同伴減少體脂肪，互相分享督促。限女生
160/85公斤 平时坐的时间比较长，肚子胖到無法直视 不喜欢运动 現在得控制體脂肪，目标是46公斤 准备從每週一次一小时去健身 希望有可以交流的朋友，如果有饮食改善心得欢迎指教！
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一周一公斤，第六周了
运动量没变，我练阿斯汤加很久了，开始计算吃的卡路里，也不用饿肚子，感觉很好。希望第十周的时候可以达到目标，然后就还是一样的算着吃
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70kg生酮饮食求监督
从2020年2/26日开始生酮饮食，是新手如果有生酮的伙伴欢迎一起参加。肌肉量现在是45.8kg，脂肪率是35.5%。目标是减掉15kg的脂肪，保持肌肉量在40～42kg之间。
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想找朋友一起瘦
一直以來的目標就是50公斤！ 有沒有朋友要一起瘦一起努力互相激勵的呀？
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更改生活方式路上互相鼓励
新人一枚，之前为了减肥减肥，但是总会反弹回来，现在还是小胖纸一个。所以这次希望自己是已更改生活方式为目的，不仅减肥，更要把饮食和运动习惯更改一下。希望在这个道路上可以有朋友一起互相鼓励支持。
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共同学习督促
可以加我WeChat：mj202044944互相督促对方，达到一定人数可以拉个群互相交流
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低卡路里饮食第10天啦，想找伙伴一起鼓励坚持～
10天，减轻了1.7kg。 希望在10月后，开始系统地在健身房进行锻炼。
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新人
新手報到！
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新手試用 求神伙伴們 XDDD
幫忙控制飲食 監督運動 因罹患疾病身形變得臃腫 2019/10體檢報告指數”過重” 目前157cm/61kg⋯
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我的运动与减脂分享
采用碳水循环减脂有6周了，体脂开始慢慢下降。目前应该有降2%
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94公斤想找人一起减肥
求一起 求监督
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你们加好友真的只是为了鼓励与支持而已吗？
为什么我看着很像在相亲
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一起努力為更好的自己努力
沒有什麼事情是徒勞無功的！ 加個好友一起努力加油！ 互相鼓勵👊🏽👊🏽👊🏽
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求一起增胖的女子互相監督啊
好友
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从今天开始
今天开始进行轻断食，为了更健康的自己！
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加好友，减肥路上互动鼓励💪
实在不想重蹈覆辙，半途而废, 强烈请求交友，互相支持鼓励，只限女生😺
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加好友，一起减脂啊
相互监督哦😊
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生酮飲食想找伴一起努力
生酮第三天 9/7:82kg 9/8:81.4kg 9/9:79.7kg
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加友，一起Fighting💪
菜鳥加入😁新年的前後都是關鍵的"時刻"，我們一起互相監督吧~
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加好友互相监督鼓励呀
;) 64.1kg目标55kg.170cm.来吧
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有在英国一起减肥健身的吗?
如题，想找在英国的，无时差，组队监督健身减肥。请加我! 谢谢
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一起监控饮食、分享健身餐
一起监控饮食、分享健身餐，加wechat：jimmyyuan
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有人？
？與此次從四川看小說欸
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求伙伴互相鼓励监督 只限女生
160 57公斤 在日本工作，平时坐的时间比较长， 最近半年来工作压力大，肚子胖到不忍直视 个人比较喜欢运动，游泳健身zumba瑜伽都经常参加 用这个软件两周了，有注意一下饮食 目标是52公斤 今天去公司旁边办了健身卡，准备中午一小时去健身 希望有可以交流互相监督的朋友，加好友一起加油 如果有饮食改善心得欢迎指教
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目標10%體脂肪
目前體脂肪 12.7%（男生） 目標在年底前減脂到 10% 讓身體線條更好看一點 早餐固定吃四顆茶葉全蛋，豬肉滿福堡加蛋一個，十一點左右喝一杯乳清蛋白 每日攝取蛋白質總量約 140G 尋找一起想要超低體脂的同伴！
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目标68kg下降了63kg
话说剩余卡路里是应该吃完，还是不应该吃完啊！
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一周一公斤，一个月4公斤，3个月12公斤目标！
谁要加入我，一起监督！看看能不能熬过3个月
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加好友一起减脂！
我的ID就可以搜索到我咯。