自我介绍

如果您是MyFitnessPal的新手，请在此留言并向大家打招呼！

 

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讨论清单

• 欢迎来到 MyFitnessPal 社区！

  欢迎来到我们的社区！ 这个“自我介绍”的论坛类别，是为会员们进行自我介绍、打招呼、与社区中其他人会面而创建的。然而保持耐心、给于支持，在我们所有的论坛中都是非常重要，我们恳请任何在此主题中发布的人始终牢记，这个论坛为初学者服务，有介绍性的目的。并且与我们所有的论坛一样，请礼貌地和建设性地参与，或则离开而不发贴。 我们的主论坛和 讨论群 的运作遵循MyFitnessPal 的社区准则。我们恳请您完整…

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  31次浏览

  由Betty发布

  2018年12月17日

  自我介绍
• 减肥小白 新加入

  59kg 想练体态 保持在52kg

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  由dt7gnhtrj4发布

  2025年5月27日

  自我介绍
• 大家好

  我想每天控制kcal来达到减肥

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  由zhihaoliu发布

  2025年5月10日

  自我介绍
• 增重

  大家好 我想增重 一直都没有计划 希望能找到方向

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  由juanyuhaiyong发布

  最近由 siciliaooo

  2025年1月22日

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• 新加入的新人Yuan

  想减重但是一直反复好沮丧，希望可以有个一起努力的小伙伴。

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  由ntfmnm2gbh发布

  2024年10月7日

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• 哈囉，我是Yan，徵求好友

  哈囉，我是來自台灣的Yan，ID是 e24222 最近剛加入控制體重的行列，希望徵求好友一起努力 💪

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  由e24222发布

  最近由 susu0023

  2023年12月24日

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• Introducing Myself: zyjerry from China - Embracing Running, Tai Chi, Chess, and Saxophone

  Hello everyone, I'm zyjerry from China. I enjoy long-distance running, Tai Chi, playing chess, and playing the saxophone. I've just joined this community and I hope to make friends and engage in discu…

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  由zyjerryni发布

  2023年7月13日

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• 大家好！我是希望在恢复ed路上不孤单的大地

  很高兴在这里见到大家！我在2021年-2022年剪掉了20kg，可因产生了饮食失调，月经失调的问题，接下来的一年我要好好健身，涨到50kg。希望有相同目标的大家支持我，我也会分享我的饮食经验，帮助大家一起进步！

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  由saltxu02发布

  2023年4月21日

  自我介绍
• 希望能跟大家一起有個很好的體態

  希望這一年可以變得不一樣

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  由glomcash发布

  2022年5月2日

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• 想瘦享受

  難瘦香菇

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  由nnnight9492发布

  2022年3月24日

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• 我要減肥減肚腩！變成美好身型

  經過多年減肥，次次都是減到磅，就減唔到個肚腩，今次一定要加埋肌肉訓練！而家要Keep到body

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  由yuiyuisun发布

  2022年3月15日

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• 减肥减脂

  生活不一定要酷，但一定要有态度

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  由mjqq2543发布

  2022年3月11日

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• 大家好我是軍人 想跟大家交個朋友 希望下個夏天我能變改變體態

  終於回歸健身，目前175/92體脂30% 努力健身，希望可以把體脂降到15% 這是曾經的我

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  由duke7154发布

  最近由 Karen9841

  2021年11月22日

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• 坚持

  希望善始善终

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  由Lazyfoodiejason发布

  2021年10月11日

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• 认真起来 自律起来

  ;) 来到这里的第一天，希望可以好好坚持，收获自己理想的体重与健康。一起加油吧！

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  由AlinaDGXS发布

  2021年9月23日

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• 大马的朋友

  在用这个软件前，84 KG....用了这个软件后下了81.9kg....控制吃，真的很重要。。。 希望还能一直瘦下去。。。 用了一个星期。。。 有人要加好友吗？

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  由u2pong发布

  最近由 test_YH

  2021年8月17日

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• 我应该减脂还是增肌？在家如何通过徒手运动来增肌？

  我是女性，身高158，体重47公斤，BMI18.7，临近健康的最低点18.5，体型看上去纤瘦，可是体脂依然高达25.8，小腹一堆脂肪。书上说想有马甲线体脂必须在20左右，我这要到20的话，体重估计在80-85斤之间，会不会太瘦弱 :# ？另外，我的运动模式主要以跑步，HIIT和家庭小哑铃为主，想请教各位前辈朋友，现阶段我应该是减脂还是增肌？仅仅靠徒手和小哑铃女性能增肌多少呢？

  74次浏览

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  由964132260发布

  最近由 handsomeching

  2021年4月18日

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• 大家好

  新來的

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  由klevintk发布

  2020年5月18日

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• Hey

  Keep going

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  由HsiuMinLin发布

  最近由 musicilmdgbsas

  2020年4月19日

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• 為了自己 為了健康 大家一起互相勉勵

  這幾個月太荒廢健身體脂率狂升至22% 目前體重96 在冬天來臨前一定要讓自己瘦回去 體脂至少要回18%以內！ 歡迎大家跟我互相督促！

  63次浏览

  1条评论

  由AnYin12发布

  最近由 veekoying380

  2019年7月9日

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• 三個月瘦30公斤

  想要三個月瘦30公斤，體酯肪15，目前：96.3/27.5、有什麽不花錢的方法

  111次浏览

  1条评论

  由leaf680720发布

  最近由 skyemba

  2019年6月19日

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• 2018新年新希望

  一陣子沒運動後體力很差更不用說恣意妄為的肉了 求加好友 一起督促 運動節食～ 不太會用這軟體怎麼加好友 (￣▽￣)

  51次浏览

  1条评论

  由Sally_0814发布

  最近由 alittlecute

  2019年4月18日

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• 福建有人吗大实验

  一周0.5千克加油！！

  351次浏览

  1条评论

  由hongkai045发布

  最近由 1013605793

  2018年10月4日

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• ➕好友一起减肥 互相加油 瘦成闪电⚡️

  加我的号CZch199378

  54次浏览

  1条评论

  由CZch199378发布

  最近由 CZch199378

  2018年7月21日

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• 

  這輩子一直在增肥的路上奮鬥著！我要肉肉肉

  188cm的西餐廚師 體重一直在78kg。 一不注意就瘦。目標85kg 。

  171次浏览

  5条评论

  由64031438发布

  最近由 peterchen201508

  2018年7月10日

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• 

  在减脂增肌的道路上，越挫越勇

  腰伤后一年没有系统训练，2017年夏天开始恢复健康饮食和训练到现在，这次减脂完，给自己制定一个长的增肌计划，希望伤病远离所有训练者

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  由eminemthq发布

  2018年6月29日

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• 加香港的好友，一起努力吧

  新手請加我

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  1条评论

  由EvaK318发布

  最近由 cindybell1116

  2018年5月21日

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• 新手上线～(๑˙ー˙๑)

  期待加好友，不一定聊天，希望能通过互看好友锻炼数据鼓励下自己坚持锻炼

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  由daijiaxin3发布

  2018年4月18日

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• 

  我是徒手健身爱好者，欢迎来撩。

  我是徒手健身爱好者，欢迎来撩。

  55次浏览

  由q147880232发布

  2018年3月23日

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• 新年又重新減肥

  冬天剛過大家一起加油

  41次浏览

  由kingman168发布

  2018年3月15日

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• 求加好友 互相鼓励

  大家好 我是新人 求加好友 一起减肥

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  由Mihridil发布

  2018年2月22日

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