4天小基数3顿啥都吃，瘦3斤

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33岁，58.4kg到56.9kg 4天，吃午餐，下午茶，晚餐，有运动半小时有氧20分钟举书包 。瘦了的主要原因是我把酱油，辣椒酱全扔了，中餐盐太多。基本就是4天吃原型食物，每顿鸡胸吞拿鱼三文鱼，四季豆西兰花豆角，主食豌豆全麦面包等。1天1个半鸡蛋。