小米手环6+iphone xs全平台参与

JeimeYu

我的跑步机支持connect，搭配这个软件和小米手环6和米家体脂秤2代，基本比较全面了，我的代谢大概是1900KC左右，在这里普及一个知识，大家看到的千焦KJ转成千卡路里是乘以0.239，比如山核桃100g是2759KJ折合千卡是660Kcal，我这种消耗量不运动的话一天只能吃不到300g，所以大家想减肥的话一定把自己的数值计算好了