Gibt es hier Leute, die auch 40-60kg abnehmen müssen?
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Kommentare
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Zu meinem absoluten Top Gewicht von 123,5 Kilo habe ich heute eine Distanz von 34 Kilogramm. Und ca 6 Kilo würde ich gerne noch einsparen um im Bauchbereich noch etwas Stromlinienförmiger zu werden. Kann aber auch sein das ich einfach die Muskeln pushe und um die 90 Kilo bleibe so shit on BMI.0
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BMI sollte diejenigen, die noch Krafttraining machen sowieso nicht wirklich interessieren.
Ich halte mich da an meinen Spiegel, der sagt mir eher ob es positive oder negative Veränderungen gibt
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-30 kg sollten es auf jeden Fall bei mir werden, wenn die -40kg auch noch funktionieren wäre das absolut super. Aber mein größtes Ziel ist es jetzt Mal auf gute 60 kg zu kommen. Hab vor 5 Jahren mit meinem Höchstgewicht von 124kg angefangen und bin aktuell bei 92kg. wobei es dazwischen schon weniger war und dann wiederum mehr. Seit bald 2 Wochen bin ich wieder dabei und hab eben momentan meine ersten 3kg wieder herunter
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Respekt, 50% Gewichtsreduktion sind schon ein echt krasses Ziel
Ich drück dir die Daumen
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@TimWimm wenn du mich meinst, ja hahaha das sagen mir viele, aber was sein muss, muss sein hab früher sogar Hobby Triathlon gemacht und ich weiß das ich es schaffen kann, war ja schon mal dort, hatte nur mit mehreren Faktoren zu kämpfen, einerseits mein innerer Schweinehund - wahrscheinlich das größte Problem, Motorrad Unfall und und und..
Aber das ist jetzt alles vorbei und danke
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Hallo coolpix,
Und noch einer, der mindestens 40 Kg runter muss! Habe schon angefangen, aber entweder habe ich schon ein Plateau erwischt oder etwas funktioniert nicht so mit meinem Stoffwechsel!
Ich bin dabei!
LG, Lenio0 -
Hallo, ich bin neu hier.
Bei mir müssen ca. 50kg runter, damit ich mein Wunschgewicht erreiche.
Ist also noch ein Langer weg.
Wie motiviert ihr euch so?0 -
Huhu, hier müssen auch knapp 40 runter. Der Anfang ist schon gemacht.0
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Hallo zusammen,
ich habe vor 14 Tagen mit MFP gestartet und bin neu hier.
In 1,5 Jahren habe ich ca. 25-30kg zugenommen
, die ich nun so schnell wie möglich wieder loswerden möchte. Einen kleinen Anfang habe ich bereits gemacht.
Über FA, zum gegenseitigen motivieren, und Tipps würde ich mich sehr freuen. 0 -
müssen nicht aber Wollen0
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ich möchte noch 25 kg abnehmen
hätte hier auch gerne paar nette Leute mit denen man sich austauschen kann
weiß nicht wie man jemanden als freund hinzufügen kann
vielleicht kann mich jemand anfragen lieben gruß0 -
Ich gehöre auch dazu will auch so 40-60 kg abnehmen bin gerade so ziemlich angefangen hoffe doch sehr das es klappt0
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Ja, auch ich gehöre dazu. Bei mir sind es mindestens 30 kg, die weg sollen. Dann würde ich mich bestimmt auch gesundheitlich besser fühlen. Ich lasse mich einfach von eurem Optimismus anstecken - TSCHAKA!!!0
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Hallo Coolpix86,
bei mir müssen auch noch rund 59kg runter, 4,3 kg habe ich schon geschafft. Aber es geht mir darum die Kilos zu verlieren. In welcher Zeit das geschehen wird habe ich keine Ahnung, aber so lange es bergab geht zählt jedes Gramm. (will mich auch halbieren) Ich nehme nicht des BMI wegen ab, sondern einfach weil ich dort schon einmal war, und mich rundum gut gefühlt habe. Es passte alles: Beweglichkeit, Kondition, Optik und ich konnte auch mal ein T-Shirt im Ausverkauf kaufen ohne alles anprobieren zu müssen (und ich konnte mich für weniger Geld komplett neu einkleiden
).Sollte ich das alles schon ein paar Kilo früher erreichen, auch gut. Im Moment fühle ich mich als ob ich einen Rucksack auf dem gesamten Körper geschnallt habe. Der Weg ist das Ziel. 0 -
Habe nun auch einige Zeit hinter mir und habe mein Gewicht von 140kg auf 74kg bringen können. Nach diesem Tiefststand habe ich dann eine Monate Kalorienplus gefahren mit viel Eiweiß und Krafttraining. Das Ergebnis sind viele Beulen am Körper und ein derzeitiges Gewicht von 82kg. Mit einem leichten Kaloriendefizit möchte ich nun mein Körperfettanteil auf 12% herunter arbeiten. Also es ist noch etwas zu tun. 0
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@BigM221
Wow, das möchte ich auch erreichen. Ich ziehe mal schnell den Hut.
Mein Startgewicht liegt bei 124kg und mein absolutes Traumziel sind 60kg. 0 -
Danke,
ist auch ein ganz schönes Stück Arbeit und vor allem Ausdauer und Kontinuität.0 -
Huhu hab auch neu angefangen, erst ohne und jetzt mit Myfitnesspal um motiviert zu bleiben. Hab noch 35kg vor mir, aber freu mich wenn erst mal die 8 wieder davor steht ich wünsche allen viel Erfolg und natürlich bleibende Motivation 0
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Hallo, ich habe gerade erst angefangen und habe erst 10 kg dank reha runter (Start mit 130,0 kg)...es ist aber wirklich ein täglicher Kampf den inneren Schweinehund zu überwinden..ist das bei euch auch so?0
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Hallo utimaustanzen,
War bei mir am anfang genauso. Inzwischen fühl ich unwohl, wenn ich ein paar Tage nichts sportliches mache (und bin, wenn auch nicht mehr viel, immer noch übergewichtig)
Von dem her willkommen hier bei uns. Auch bei Dir wird der Schweinehund zum Hündchen werden.0 -
utimaustanzen schrieb: »Hallo, ich habe gerade erst angefangen und habe erst 10 kg dank reha runter (Start mit 130,0 kg)...es ist aber wirklich ein täglicher Kampf den inneren Schweinehund zu überwinden..ist das bei euch auch so?
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Daher ist das Abnehmen auch so schwer.
Man kann sich aber überlisten und so Dinge zur Gewohnheit werden lassen, die man vorher verpönt hat. Das ist mit Sport, Bewegung im Alltag, wie auch mit der Ernährung so. Nur leider muss man das erst mal ne Zeitlang machen, damit der Körper sich neu justiert.
Dazu kommen kleine Hilfsmittel. So kommt ein "Heißhunger" meist durch falsche Ernährung. Wenn man das beherzigt macht es sogar Spaß, das neu Leben.0 -
bin aktuell auf 105 kg sprich 66kg minus0
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Leider gehöre ich dazu mit super 40kg Jeder kann mich gerne adden. Ich habe heute (wieder) meinen ersten Tag und suche gleichgesinnte, Freunde um sich gegenseitig zu unterstützen und motivieren. Lg Tami 0
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Hallo,
bei mir sollen jetzt noch 35 kg runter, habe bisher 15 kg geschafft. Bis zum Sommer will ich auf jeden Fall ein UHU sein (bin jetzt bei 113 kg)0 -
Ich auch! Wiege 136,5Kg..
Mein Wunschgewicht liegt bei 78Kg.
Würde mich über gegenseitigen Austausch und Motivation freuen! 0
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