Low Carb Pudding / Protein Pudding

Mario_oM

Anowja schrieb: »

@Mario_oM
Ich habe vor Jahren das Buch interessehalber gelesen, da ich Frommert in einem Interview gesehen habe. Wenn Du möchtest, schicke ich es Dir. Es steht hier nur rum und ich brauchs nicht mehr.

Für ein erstes Buch im Leben ist s nie zu spät, vielleicht ist es ein Ansporn, das würde mich sehr freuen für Dich!

Danke, das ist ein sehr nettes Angebot von Dir :-), @fitnesskrokodil kann ich da voll und ganz zustimmen.

Ich hatte ja gesagt das man mich als austherapiert diagnostiziert hat, bewiest doch hier im Forum wieder, da fast alle nix mehr von mir hören wollen...

Und du meinst das Buch würde mir etwas bringen?

TimWimm

Mario es geht nicht darum, hier nichts mehr von dir hören zu wollen.
Es geht einfach darum, abgesehen von den Shake Empfehlungen, dass wir hier vermutlich einfach falsche und vielleicht unsachgemäße Tipps geben.

Anowja

Tim hat recht. Wir sind hier alle keine Profis für Dein Problem.

Wer aber auch immer Dir die Diagnose "austherapiert" gegeben hat, muss nicht zweifellos recht haben. Klar, Du könntest Dich jetzt auf dieser Aussage "ausruhen", ODER aber die Hoffnung, wieder ins richtige Leben zurückzufinden, nicht aufgeben.

Mein Angebot steht, ich brauch nur Deine Adresse per PN und schon geht das Buch auf die Reise. Irgendwie hat Frommert es geschafft, und wenn auch nur einer nach dem Lesen des Buches es auch schafft sich aus der Magersucht zu befreien, dann ist das ein enormer Gewinn.

Und wenn Du derjenige wärst, würde mich das echt freuen!

fitnesskrokodil

@Mario_oM :
Vereinfacht susgedrückt, ist Therapie eine Form des (angeleiteten) Lernens. Ein Lernen über sich selbst, häufig in Beziehung zu seiner Umwelt und vor dem Hintergrund seiner bisherigen Erfahrungen.

Das Leben bietet weiterhin unzählige Chancen aus neuen Erfahrungen zu lernen und sich zu verändern. Das gilt ersteinmal für alle Menschen und somit auch für Dich.

Die Wenigsten hier wollen Dir was Schlechtes. Viele haben hier eigene, für sie vielleicht bedeutsamere Sorgen. Vielleicht kannst Du auch in dem ehrlichen Kopfschütteln einiger Mitglieder eher Besorgnis erkennen und weniger die Ablehnung Deiner Person. Ich denke, dass könnte Deinen Blick verändern und Dir letztlich helfen.

Mario_oM

Ich danke euch, leider kenne ich die Farce zu gut, ich habe das viele male mitgemacht. Bei mir braucht es sehr lange, um mich mit etwas zu überzeugen, ich habe für außenstehende vielleicht lächerliche, für mich aber Dinge angenommen die Quantensprünge für mich sind. Und ich erwarte hier gar nichts, das meiste weis ich ja selber, nur ist es wie überall, Interessant was andere machen usw.

Die Krux bei mir ist ja, das ich genau weiß wie bescheuert ich eigentlich bin und weiß was ich falsch mache (Magersucht bezogen) und mache trotzdem so weiter.

exii

ist zwar ein abgedroschenes sprichwort: aber aus fehlern lernt man, zwar net immer gleich beim erstenmal. aber ein weg wird nicht immer nur schnurstracks geradeaus gegangen. also das ziel wird niemals unerreichbar sein.

Mario_oM

Ich habe mal wieder lange gegrübelt....da ich nun Zeit habe, versuche ich mein Leben wieder etwas zu verbessern und mich um mich selbst zu kümmern.

Ich war letze Woche beim Doc für einen Check up. Heute war ich nochmal dort. Und siehe da, meine Werte sind ok, es gibt keine relevanten Ausreißer, das habe ich wohl dem Modifast zu verdanken, daher können solche Shakes ja nicht so schlecht sein, wie das hier behauptet wird.

Mario_oM

Anowja schrieb: »

@Mario_oM
Nimm Flohsamenschalen, die quellen kalt enorm und verfestigen Deinen Schaum.
Die hab ich diese Woche erst entdeckt, kannte ich gar nicht. Gestern Abend habe ich wie gewohnt mein Frühstück eingerührt, Joghurt, Apfelmus..und nur 2g von dem Zeugs..heute früh war der schönste “Pudding“ drin. Keine Krümel oder Klumpen...einfach geil. Das beste ist, dass die kaum cal haben. Du brauchst nur sehr wenig, ich experimentiere noch mit der Menge.
Aber trinken nicht vergessen.

Hast du schon ausgelotet wie viel man für wie viel Flüssigkeit benötigt? Ich denke ich werde auch mal flohsamenschalen kaufen, die ungeschroteten da die länger satt halten.

Hast du auch schon mal Brot damit gemacht? Ich würde zur Abwechslung gerne mal wo reinbeisen, selber backen ist aber nicht meins. Wenn man es einige Zeit stehen lässt, könnte man es auch wie Brot essen, oder wird es nicht so fest?

Anowja

Mario_oM schrieb: »

Hast du schon ausgelotet wie viel man für wie viel Flüssigkeit benötigt? Ich denke ich werde auch mal flohsamenschalen kaufen, die ungeschroteten da die länger satt halten.

Hast du auch schon mal Brot damit gemacht? Ich würde zur Abwechslung gerne mal wo reinbeisen, selber backen ist aber nicht meins. Wenn man es einige Zeit stehen lässt, könnte man es auch wie Brot essen, oder wird es nicht so fest?

Ich mache folgendes:

150g Magerquark
150ml Wasser
2TL Flohsamnschalen
1TL Chiasamen
Etwas Zitronensaft und abgeriebene Schale
Zimt

Alles verrühren und bis zum nächsten Morgen in den Kühlschrank. Dann ist die Konsistenz wie festerer Pudding. Nach welcher Zeit das fest ist, kann ich nicht sagen, da ich es immer abends vorbereite.

Brot esse ich nicht, glaube aber dass man das sicher ins Brot mit reinmachen kann, wenn man Zeit und Lust hat und experimentierfreudig ist. Dass jemand Brot aber ohne backen herstellen kann, bezweifle ich stark.

Mischst Du die Samen mit Wasser sehr dick an, erhältst Du einen festen Gummi, der beschissen schmeckt, und mit Brot nix zu tun hat. Danach müsstest Du auch Unmengen trinken.