Mario vs. Ana oder ich gegen die Magersucht
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Kommentare
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Das was du als Völlerei bezeichnest ist der Weg in die richtige Richtung @Mario_oM . Das ist alles noch ungewohnt für dich, plötzlich scheint dir das ganze unkontrolliert aus den Händen zu gleiten. Dem ist aber ich so, rein vom logischen her wirst du wissen was BMI 12,6 WIRKLICH bedeutet. Das brauch ich nicht näher zu erläutern.
Deine Knochen und Gelenke sind dafür gemacht ein gesundes Gewicht von 60kg und mehr zu tragen. Sie werden sich an deine Gewichtszunahme gewöhnen. Es wird hie und da weh tun, aber das hat es auch als du dich fast zu Tode gehungert hast. Und auch du wirst dich an all das gewöhnen, denn du willst gesund werden, wieder am Leben teilhaben und nicht von derartigen Zwängen beherrscht werden, wie solche, die die Magersucht dir auferlegt.
Wenn es dir hilft, dann kleb überall in der Wohnung Zettel hin, auf denen etwas positives steht. Z.B. wenn ich wieder ein gesundes Gewicht habe, kann ich zu jeder Jahreszeit raus an die frische Luft und Sport machen...
- kann ich mit Freunden zwanglos essen gehen
- kann ich den Tag so verbringen, wie ich es immer schon mal wollte
- höre ich endlich auf zu frieren
- ...
- ...
- werde ich mal glücklich und steinalt!4 -
Hast du dich durch meine Frage nach Gemüse angegriffen gefühlt? Irgendwie ist sie verschwunden. War nicht als Kritik sondern als ehrliche Frage gemeint0
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Dass deine Gelenke jammern, muss nicht unbedingt an den 5 Kilo plus liegen. Das Gewicht steigt ja langsam, da haben die Sehnen und Gelenke ein bisschen Zeit, sich anzupassen.
Ich würde eher auf dein Sportprogramm tippen, dass du im anderen Thread erwähnt hast.
Da musst du vermutlich am Anfang ganz winzige Schritte machen, damit du nicht langfristig was kaputt machst.
Aber auch wenn du im Moment noch kein Licht am Ende das Tunnels sehen kannst, wir wissen alle, dass du über eine eiserne Verbissenheit verfügst. Genauso, wie du sie genutzt hast, um dein Gewicht immer weiter zu reduzieren, kannst du damit auch den langen Weg aus der Magersucht heraus schaffen.
Ich finde es jedenfalls gut, dass du dagegen ankämpfst.
Bleib dran!3 -
@sienna86 Dein Beitrag ist nicht aufgetaucht, das passiert ab und zu wenn man zu viele Smileys oder Sonderzeichen benutzt.
@vombalkon Bei mir ist das leider nicht so, ich nehme sofort zu, innerhalb einer Woche sind es nun 3,4 kg. Es frustriert mich zusätzlich mit dem zunehmen, das wenn ich ein bisschen sportiv bin sofort Beschwerden mit den Gelenken und Knochen bekomme. Noch langsamer / weniger kann ich ja kaum, dann kann ich gleich im Bett bleiben. So komme ich nicht auf einen grünen Zweig. Andererseits will ich mich nicht mehr mit Ibu vollstopfen das ich trotzdem Sport machen kann und die Entzündungen zurück gehen.0 -
Das kann und will ich einfach nicht glauben! Wenn du keine positive Zukunft für dich anstrebst, hättest du bereits im Krankenhaus aufgegeben.Danke @Anowja, die Tipps wirken bei mir leider nicht, weil ich an die positive Zukunft nicht glauben kann. Ich versuche mich an den kleinen sportiven Erfolgen die hoffentlich kommen zu halten.2 -
@Anowja ich glaube ihm, dass er so denkt. Das habe ich auch. Die Krux an der Sache ist, dass es bei ihm irgendwas im Inneren gibt, was noch kämpft... Denn sonst wärest du schon längst tot @Mario_oM ...
In deinem Inneren steckt irgendwo der echte Mario, der immernoch darum kämpft ein Leben haben zu dürfen.1 -
@felixg1109 so ist es, ich weis es selbst nicht, aber als ich kurz vor dem Tod war und ich habe es erzwungen, hat mir mein Körper vermittelt das er weiter machen will.0
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Dann solltest du auf diesen Teil und nicht auf die Krankheit hören... ;-)1
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Mit einem BMI von unter 13 konnte ich keinen Sport mehr machen, da ist mir das normale gehen schon schwer gefallen...
Wundert mich ziemlich, dass Du mit einem BMI von 12,6 anfängst Sport zu machen ...1 -
Mario,
ich wünsche dir einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Und hoffe, dass du den aktuellen Trend im kommenden Jahr fortsetzten kannst.
Es wäre dir zu wünschen!
Wollte ich einfach loswerden.
Verfolge deine Geschichte hier im Forum seit einiger Zeit0 -
@Mario_oM du wirst aber schon wissen, dass die 3,4kg nicht Fett und Muskeln sind. Ein recht großer Anteil ist Wasser. Also vollkommen zu vernachlässigen. Ich glaube kaum, dass du diese Woche 23800 kal (3,4x7000) mehr gegessen hast.
Leider nicht, mein Wasseranteil ist nicht gestiegen. Bei mir ist das anders, du must es Dir wie ein Schwamm vorstellen, der ausgetrocknet ist, der saugt sich sofort voll wenn er mit Wasser in Berührung kommt, bei mir ist das mit jeder Kalorie.0 -
Vielen Dank @leon51196, ich hoffe auch das ich EISERN bleibe.0
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Frohes neues! schließe mich @leon51196 an.ßerde
Außerdem möchte ich anmerken, dass die Methoden die du zur Ermittlung deiner Werte nutzt eventuell nicht für deine Situation gedacht sind.
Es ist schlichtweg unmöglich die Menge an Fett einzulagern mit deinen Werten. Energieerhaltungssatz nach Newton und so... Sonst könntest du dich als verkappte Variante des Perpetuum mobile den Untersuchungen stellen.... aber du bist ja nicht doof - eigentlich weisst du das ja schon.......4 -
Auch ich schließe mich @leon51196 an! Ich wünsche dir, lieber Mario, dass das Jahr 2018 die Wende in deinem Leben bringen wird. Die ersten Schritte dahin hast du schon getan, bleib dran! Ich bin mir sicher, dass du es schaffst.
Ein glückliches und gesundes neues Jahr wünscht dir
Anja
Und PS: Felix hat recht!0 -
Liebe Anja, lieber Felix, mein Verstand gibt euch Recht mein Gefühl nicht.
Mir geht es leider nicht so gut, die letzen 2 Tage hatte ich einen so prallen Blähbauch, das ich beim atmen Schwierigkeiten hatte. Durchfall hatte ich natürlich wieder auh extrem. Vermutlich hängt das damit zusammen, das ich nur Pize und Feldsalat gegessen hatte, diese haben ein geringeres Volumen, wie Karotten, was ich sonst immer esse, dadurch hat wohl der Süßstoff der Low Carb Soße viel extremer gewirkt, was anderes kann ich mir nicht erklären.
Meine Workouts habe ich eisern durchgebissen, aber nicht zu 100 % geschafft. Und müde bin ich auch wieder ohne Ende. Ich merke es, wenn ich wieder extrem Durchfall habe auch dadurch das ich nachts richtigen Durst verspüre.
Heute morgen, wie angekündigt (Übrigens für euch wohl eher Mittag
) ein neuer Pancake Versuch mit Gluten.
Sie waren richtig dick und saftig, geschmeckt hat es mir aber trotzdem nicht richtig gut, ich muss noch die beste Temperatur ausloten das sie innen nicht teigig bleiben und außen knusprig werden. Ich denke es fehlt mir auch an Süße, in Form eines Syrups. Die Low Carb Syrups werde ich aber nicht mehr kaufen, die sind durchweg alle widerlich. Also bin ich etwas planlos, was kalorienfreies zu organisieren. Langfristig überlege ich nur eine Portion anstatt zwei Portionen zu essen, dafür aber noch einen halben Eiweißshake zu trinken. Mehr Aufwand aber gesünder für mich.
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Lieber Mario, auch ich wünsche dir einen guten Start ine neue Jahr und dass es stetig aufwärts geht.
Das Jahr gleich mit Bauchgrimmen zu beginnen ist natürlich nicht so schön.
Wobei es mich etwas wundert, dass du bei einer Tageszufuhr von 1900 kcal nur Feldsalat und Pilze ißt. Da muss doch noch mehr im Budget sein.
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@vombalkon das Problem ist, dass er täglich rund 1000kcal in Form von zuckerfreien Süßigkeiten und Kaugummis isst. Von dem Budget her könnte er richtig gut, gesund und vor allem lecker essen - in großen Mengen. Aber Mario ist nicht bereit darauf zu verzichten, obwohl diese Unmengen an Chemie vermutlich die Ursache für seine Darmprobleme usw sind.2
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Felix hat leider sehr, sehr Recht. Bei mir ist das wie eine Droge mit den Sweets. Und natürlich das Wissen, das die Sweets (vermutlich?) nicht ganz kalorisch verwertet werden, als normale Nahrung.0
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Pancake Projekt
Leute ich bin heute so am Ende. Eine Erkenntnis habe ich jetzt aber, wieso ich Bauchweh von den Pankaes bekomme. Es liegt daran das der Teig innen nicht bäckt, er bleibt roh. Gibt es denn niemand der das Problem kennt?
Ich träume schon lange, eigentlich seit ich Pancakes mache davon Pancake Suppe zu essen (abgewandelte Flädle Suppe) Ihr wisst ja das ich Gemüsebrühe liebe. Weil der Teig innen roh blieb gab es leider nur MatschePampe....
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Frohes neues!
Du weißt ja, ich sehe das ganze auch mit einem kritischen Auge.
Allerdings freut es mich wirklich, dass die Waage langsam nach oben zeigt.
Wenn das Forum dir hier hilft weiter zu machen und auch weiter ein paar Kilos drauf zu bekommen, dann lass dich von niemanden davon abhalten.
Ich hoffe du kannst deinen Kurs fortführen.
P.S
Bei der Suppe isst das Auge aber nicht mit
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Danke @TimWimm, auch DIR einen Gutes 2018!!
Ich versuche daran zu bleiben, mit jedem Gramm mehr steigt leider auch das Unwohlsein und der Drang zu abnehmen. Was die Suppe angeht, wie es aussieht ist mir immer wurscht, wenn es schmeckt, MatschePampe schmeckt leider nicht....0
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